在前面兩篇文章里我們介紹了翻杠的原理以及翻杠的發(fā)力順序肴捉，如果你剛剛接觸力量訓(xùn)練又恰好想學(xué)習(xí)翻杠领跛，我強烈推薦你按照一乏德，二的順序看看前面兩篇文章：力量新手如何學(xué)習(xí)高...
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最詳細(xì)的翻杠（高翻哈踱，下蹲翻，power clean）練習(xí)方法在這里 -
喜歡運動喊括，漫畫，電影矢棚。<br> 力量訓(xùn)練的踐行者郑什。<br>微信訂閱號：坐在楊樹旁
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能認(rèn)識你是我最大的幸運
遇親子財商，見翻轉(zhuǎn)人生
財商蒲肋，是每一個人都必須做的生命功課之一蘑拯。它無時無刻不在通過現(xiàn)實生活的方式帶給我們各種各樣的挑戰(zhàn)和五味雜陳的感受，有的是喜悅兜粘，有的是痛苦申窘，有的是富足，有的是匱乏孔轴，甚至有的是付出...
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致力于家庭教育和自我成長的媽媽
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遇親子財商路鹰，見翻轉(zhuǎn)人生財商贷洲，是每一個人都必須做的生命功課之一。它無時無刻不在通過現(xiàn)實生活的方式帶給我們各種各樣的挑戰(zhàn)和五味雜陳的感受晋柱，有的是喜悅优构，有的是痛苦，有的是富足雁竞，有的是匱乏钦椭，甚至有的是付出...
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我這一周的改變
參加小狗錢錢行動營一周 每天5點起床聽課 每天寫成功日記 每天精力旺盛迎接每一天 每天開心談錢 每天往夢想儲蓄罐存錢 每天都看夢想手冊 每天家里充滿歡樂 一個目標(biāo) 我們都要變...
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2019-06-27
改變讓夢想越來越近 在茫茫人海中遇到了St小姐，看她做美食，聽她聊成長蛻變玉凯，自己也開始加入讀書會势腮，聽書成了生活的一線光。 后來漫仆，在人海茫茫中又遇到了Marco老...
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本專題僅收錄與創(chuàng)業(yè)相關(guān)的內(nèi)容盲厌，如：創(chuàng)業(yè)者經(jīng)歷署照、大學(xué)生創(chuàng)客心得、電子商務(wù)吗浩、創(chuàng)業(yè)項目分析建芙、團隊管理、商業(yè)模式懂扼、創(chuàng)客時評等禁荸。 投稿指南詳見：http://www.reibang.com/p/40acca11e9ee 投稿須知：? 1.??文章內(nèi)容必須原創(chuàng)。? 2.??字?jǐn)?shù)在800—3000字（優(yōu)秀文章可放寬）阀湿。圖片不宜過多赶熟，800字/圖?。 3.??文章內(nèi)容：思路清晰陷嘴、一目了然映砖、排版整潔? 4.??文章內(nèi)不得有任何推廣信息。包括但不限于公眾號灾挨、微博邑退、微信，更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息劳澄。你可以將這些推廣以及個人信息放在個人主頁介紹里地技。??
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食乓土、美妝護(hù)膚、穿搭溯警、手工手賬、旅行攻略狡相、購物指南以及測評梯轻、寵物植物、育兒指南尽棕、家裝指南喳挑、運動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗伊诵，（比如教你p照片单绑，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣曹宴，鼓勵圖文并茂搂橙。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號笛坦，微博区转。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.reibang.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立版扩，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐）废离，拉入群。添加請備注“我愛生活家”礁芦。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio）蜻韭，及時閱讀簡書熱門好文。?
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婚姻是細(xì)水長流，育兒是自我修行窄刘。 婚姻育兒專題投稿須知： 1窥妇、文章不到五百字，內(nèi)容與婚姻育兒無關(guān)拒收娩践。 2活翩、排版整齊，文章內(nèi)字體放大?粗黑體秒拒翻伺，一千字配一張圖片為宜材泄，段首請不要空格。 3吨岭、禁止在文章中顯示二維碼拉宗、小程序等廣告鏈接，以及誘導(dǎo)點擊之類的信息辣辫。 4旦事、詩歌、雞湯文以及宣揚迷信之類的文章秒拒急灭。 5姐浮、只有日期沒有標(biāo)題，或不分段的文章葬馋，或以句成段的文章全部秒拒卖鲤。如果修改標(biāo)題和段落可以私信編輯重新收入肾扰。 6、禁止抄襲蛋逾。抄襲者被原創(chuàng)作者舉報集晚，一切后果自負(fù)！ 7区匣、請不要密集投稿偷拔，多投的文章秒拒。
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這障贸！里错森！有！漫篮洁！畫涩维！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫、四格漫畫袁波、連載漫畫瓦阐、傳統(tǒng)的寓言漫畫、插圖锋叨； 2. 漫畫劇本垄分、漫畫評論（關(guān)于日漫、國漫娃磺、美漫連載漫畫的評論）薄湿； 3. 漫畫心得（關(guān)于漫畫劇本、漫畫的繪畫技巧分享）偷卧； 熱愛漫畫的漫友們請盡情投稿豺瘤，請自覺對應(yīng)到漫畫的主題形式，不要將與漫畫無關(guān)的作品進(jìn)行投稿听诸，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復(fù)投稿審核坐求，審稿期限會有所拖延，請各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語聲： http://www.reibang.com/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來晌梨，好嗎桥嗤？ （づ￣3￣）づ╭?～
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