240 發(fā)簡信
IP屬地:河南
  • 11.19

    不必太糾結(jié)于當(dāng)下, 也不必太憂慮未來,人生沒有無用的經(jīng)歷, 當(dāng)你經(jīng)歷過一些事情后萝勤, 眼前的風(fēng)景已經(jīng)和從前不一樣了, 把每一個(gè)來到眼前的人都視如珍寶呐伞, 若無相欠敌卓, 怎會(huì)遇見, ...

  • 自我認(rèn)知

    優(yōu)點(diǎn):有責(zé)任心荸哟;細(xì)心,認(rèn)真負(fù)責(zé)瞬捕; 缺點(diǎn):優(yōu)柔寡斷鞍历;情緒化;條理不清晰肪虎;

  • 11.05

    明天工作安排: 早上開完會(huì)找固定的點(diǎn)位加微信劣砍,不許跑,早上加夠10個(gè)微信再容許吃飯 中午休息完以后繼續(xù)加微信扇救,晚上一對(duì)一維護(hù)所有的會(huì)員 明天至少出兩個(gè)定金刑枝,必須完成

  • 120
    前表線/解剖列車筆記第10課

    【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師装畅。老師更多的是解讀本書,我則是還原老師的課堂口述沧烈。 ?本節(jié)看點(diǎn)——快速查看關(guān)鍵點(diǎn)—— 胸鎖乳突肌 胸鎖乳突肌的功能雙側(cè)&單側(cè) 圖片1&2掠兄。腹...

  • 120
    肌筋膜鏈看康復(fù)

    什么是筋膜婿牍? 筋膜是整體膠原纖維的結(jié)蹄組織,主要有膠原蛋白惩歉、蛋白質(zhì)和基質(zhì)組成等脂。它包裹了身體的每一個(gè)部分俏蛮,形成了身體的結(jié)構(gòu),并為身體提供很大的支撐慎菲。它像一個(gè)網(wǎng)絡(luò)一樣分布在全身嫁蛇。...

  • 奇妙的一天

    今天這家談單沒掙到什么錢抑党,成交率低,而且加上前期店長的預(yù)售工作沒怎么做好撵摆,所以也是沒法談底靠。 這邊的人群沒想到是那么麻煩,一家人都來特铝,為了砸個(gè)金蛋暑中,媽呀,有些人都不知道瑜伽是干...

  • 2次 PK

    回想昨天鲫剿,其實(shí)覺得自己挺羞愧的鳄逾,沒有盡到自己全力,小雅說的一句話特別好:不是路不平灵莲,只是你不行雕凹,事情過后不應(yīng)該找別人問題,先要回觀自己政冻,看看自己是否足夠努力枚抵,后面要好好維護(hù)辛...

  • 呼吸控制法

    改變內(nèi)心狀態(tài)、理療肌瘤明场、增生汽摹、甲狀腺結(jié)節(jié)之類極為有效。 規(guī)律練習(xí)瑜伽半年開始練習(xí)呼吸控制法苦锨,練完體位法規(guī)律練習(xí)呼吸控制法竖慧。 呼吸控制法之前的準(zhǔn)備練習(xí)。從下往上依次疏通自己的呼...

  • 呼吸

    腹式呼吸(仰臥位 俯臥位) 1.放松呼吸自然呼吸 2.找到腹式呼吸 5-6分鐘 3.仰臥位練習(xí)放一塊泡沫磚在肚臍位置 吸氣 屏息2秒 呼氣(長度比吸氣長)5-6分鐘 3.俯臥...

  • 很實(shí)際的提升情商的小方法

    1逆屡,話別說太滿圾旨,人別熟太快。 2魏蔗,別人自嘲可以砍的,但你千萬別附和。 3莺治,不要把別人想得太壞廓鞠,也不要把別人想得太好帚稠,都是凡人。 4床佳,可以嘲笑你的朋友滋早,但不能嘲笑他喜歡的東西。 5...

  • 脊柱理療

    嬰兒式調(diào)息 主動(dòng)?jì)雰菏矫}動(dòng) 高位貓式脈動(dòng) 貓式脈動(dòng) 右側(cè)穿針引線 貓拱背貓伸展 左側(cè)穿針引線 貓拱背 貓伸展 嬰兒脈動(dòng) 新月脈動(dòng)右側(cè) 低位戰(zhàn)二脈動(dòng) 貓屎脈動(dòng) 新月脈動(dòng)左側(cè) 低...

  • 3.10

    即將迎來第一個(gè)休息日砌们,第一周的工作也順利結(jié)束杆麸,一切都挺好的,反正不管怎么樣浪感,我都要努力成為更好的我昔头,上一期沒有體會(huì)過“自我激勵(lì)”,這期慢慢發(fā)現(xiàn)自己有了這個(gè)能力影兽,真好揭斧!

  • 120
    成長——需要勇氣

    今日我又做了一次這么多年來最膽小的事,我從未想過自己到了這個(gè)年紀(jì)還會(huì)這樣峻堰,真是大開眼界讹开,估計(jì)以后我會(huì)拿出來笑自己很久的。 但是我又確確實(shí)實(shí)那樣做了捐名,而且還能看到其中的根源所在...

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