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骨盆側(cè)傾了蟀拷，如何處理它吞加？在上篇文章《骨盆正位再拉伸辨图，弓步壓腿不簡單》中，提到在弓步壓腿的過程中袍患，左右臀部（髖部）高度上要對齊音诫，為什么這么強調(diào)這點呢？是因為骨盆位于人體正...
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骨盆正位再拉伸揖赴，弓步壓腿不簡單跑步前后馆匿，我們經(jīng)常會通過弓步壓腿來進行拉伸，這個練習(xí)動作和瑜伽經(jīng)典拜日序列中的騎馬式類似燥滑，我們今天就講講這個騎馬式渐北。 不要小瞧騎馬式，這是一個髖...
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關(guān)掉朋友圈的一個月
關(guān)掉朋友圈的日子铭拧，距今差不多1個月了赃蛛。 1月27日那天，看見離職群里面搀菩，前同事的博文中呕臂，寫到其關(guān)閉朋友圈的感受，很客觀肪跋，我也受到啟發(fā)歧蒋，覺得自己也...
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《瑜伽經(jīng)》中提到的信仰
想達成專注力，需要通過信州既、力谜洽、念、定吴叶、慧來達成阐虚。 其中第一個就是信（faith），信仰蚌卤。 在我們大多數(shù)人（無信仰敌呈、無神論、唯物主義者）造寝，心中的信...
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瑜伽經(jīng)初階課學(xué)后感Day1
今天第一次聽《瑜伽經(jīng)》的課程磕洪，經(jīng)過Kane老師的講解，再一次擴展了我的認知诫龙。 1析显、瑜伽不僅僅是連接 在之前的教培班和所有文章上，都對瑜伽的定義是...
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寫在2018年第二天的回顧
回想這一年签赃，是一條并不輕松的路谷异。和前幾年一樣分尸，一直找尋有價值的路。因為經(jīng)過幾次在公司工作的經(jīng)歷歹嘹，任性的自己箩绍，再也無法給洗腦說：“這樣的工作是有價...
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《芳華》中沒有善良的男主角
看了這個《芳華》，最大的感受就是壓抑尺上，以及沒有一個角色是可愛的材蛛，即使是主角劉峰和何小萍。沒有看過小說怎抛，僅僅從影片中的人物表現(xiàn)和劇情來說卑吭。 所有人...
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我們從廣告學(xué)中學(xué)到什么？和用戶體驗類似马绝，關(guān)于廣告也有這些特點豆赏。 1）廣告是藝術(shù)和科學(xué)的結(jié)合體。 廣告是藝術(shù)富稻，幫助商家賺錢的藝術(shù)掷邦。然而它又不是純藝術(shù)，有商業(yè)目的椭赋。而且這個...
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《競爭戰(zhàn)略》-03競爭分析框架最近在啃《競爭戰(zhàn)略》這部經(jīng)典著作抚岗，實在是太多干貨了，先不評論纹份，忠于原著精讀苟跪。