240 發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地:廣東
  • 第5個(gè)30天計(jì)劃:第15天

    1讨阻、飲食: 早餐:牛奶燕麥1份 午餐:玉米1根 下午茶和晚餐:橘子1個(gè),果汁600cc篡殷,紫薯1個(gè)钝吮,西紅柿1個(gè) 2、單詞打卡 無(wú) 3板辽、學(xué)習(xí)及閱讀 ...

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    十一長(zhǎng)假度假計(jì)劃

    除了沒(méi)有按時(shí)完成閱讀奇瘦,其他均已完成,然而還是不想上班劲弦。

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第21天

    1耳标、飲食: 早餐:牛奶燕麥1份,紫薯1個(gè) 午餐:食堂菜1份 下午茶和晚餐:酸奶1杯邑跪,提子次坡,柚子半個(gè),腸粉1份 2画畅、單詞打卡 無(wú) 3砸琅、學(xué)習(xí)及閱讀 ...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第20天

    1、飲食: 早餐:粥1份轴踱,餅1個(gè) 午餐:食堂菜1份 下午茶和晚餐:酸奶1杯症脂,柿子1個(gè),西紅柿2個(gè),零食 2诱篷、單詞打卡 無(wú) 3壶唤、學(xué)習(xí)及閱讀 ...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第18天

    1、飲食: 早餐:粥1份棕所,餅1個(gè) 午餐:煮蔬菜魷魚(yú)1份闸盔,雞蛋1個(gè) 下午茶和晚餐:曲奇4塊,酸奶1杯 2橙凳、單詞打卡 無(wú) 3蕾殴、學(xué)習(xí)及閱讀 摘抄...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第17天

    1、飲食: 早餐:粥1份岛啸,餅1個(gè) 午餐:煮蔬菜魷魚(yú)1份钓觉,雞蛋1個(gè) 下午茶和晚餐:紫薯半個(gè),曲奇4塊坚踩,酸奶1杯荡灾,西紅柿1個(gè),姜汁可樂(lè)1大杯 2瞬铸、單詞打卡...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第16天

    1批幌、飲食: 早餐:面包1個(gè),酸奶1杯嗓节,香蕉1支 午餐:自制火鍋 下午茶和晚餐:泡面1個(gè)荧缘,香蕉2支,西紅柿2個(gè) 2拦宣、單詞打卡 無(wú) 3截粗、學(xué)習(xí)及閱讀 ...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第15天

    1、飲食: 早餐:粥1份鸵隧,豆沙餅1個(gè) 午餐:炒意面1份绸罗,一份蔬菜湯 下午茶和晚餐:米飯、紅燒魚(yú)豆瘫,涼拌木耳及蘑菇丸子湯 2珊蟀、單詞打卡 無(wú) 3、學(xué)習(xí)...

  • 第430天計(jì)劃:第14天

    1外驱、飲食: 早餐:粥1份育灸,豆沙餅1個(gè) 午餐:羊肉香菇胡蘿卜沙參湯,雞蛋1個(gè) 下午茶和晚餐:辣條1包昵宇,混合水果描扯,曲奇餅干4塊,冰激淋1個(gè)趟薄,酸奶1瓶 2绽诚、...

  • 第4個(gè)30天計(jì)劃:第12天

    1、飲食: 早餐:粥1份,豆沙餅1個(gè) 午餐:煮青菜1份恩够,雞蛋1個(gè) 下午茶和晚餐:黃桃1個(gè)卒落,堅(jiān)果1份,西紅柿1個(gè)蜂桶,酸辣粉1份 2儡毕、單詞打卡 無(wú) 3...

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