今天去參加了一場山地馬拉松嘿辟,叫馬拉松,實際上只有13.14公里,美其名曰:愛情馬拉松橙数。 本來是不打算去的尊流,因為最近不知道是陽了還是感冒了,已經(jīng)好幾天了灯帮,也沒見好轉(zhuǎn)崖技,昨晚還發(fā)低...

第三章 累到無力抵抗:為什么自控力和肌肉一樣有極限冀瓦? 意志力是定量的伴奥,一旦消耗殆盡,在誘惑面前就會毫無防備力翼闽。 現(xiàn)代生活時刻需要自控拾徙,但這會榨干你的意志力。人們早晨的意志力最...
還沒有接觸過瑜伽
拓展極限的寬度和深度練瑜伽跟束,真沒有那么多講究莺奸,鋪開墊子丑孩,練就是了。練瑜伽灭贷,還真的很有講究温学,并不是越練習(xí)高難度體式,效果就越好甚疟。 長期的瑜伽練習(xí)者都有這樣的體會仗岖,瑜伽課程的難度和強(qiáng)度沒有太多的關(guān)系...
20231103:RQ進(jìn)5古拴,廈馬開門11月3日箩帚,周五,晴黄痪,19-29度每天的生活紧帕,一半是跑步,一半是工作桅打。進(jìn)入十一月是嗜,連續(xù)“高溫”,目標(biāo)賽事還遠(yuǎn)挺尾,訓(xùn)練全靠自覺鹅搪。五點起來,第一...
愛的表達(dá),有很多種的,有的愛關(guān)懷入微新娜,是因為對你足夠在乎,有的愛霸道既绩,替你做很多決定概龄,想把最好的給你,有的愛很安靜饲握,默默的陪著你私杜,是因為想把余生留給你。 其實不光女生救欧,男人對...
是看短視頻的時候看到的片段,本著好奇心去看的办成∨萏看了以后心情很沉重,很不是滋味迂卢。那時候的南京充斥著死亡的恐怖氣息某弦,街上到處是搜索的日本兵。在日本兵追殺女學(xué)生的時候而克,我多希望女學(xué)...
去學(xué)校醫(yī)學(xué)院 ,首先出現(xiàn)在視野里的是醫(yī)學(xué)生誓言拍摇。第一句話就是“健康所系亮钦,性命相托”。 當(dāng)我決定轉(zhuǎn)去學(xué)臨床的時候充活,家里的親戚都勸我一定要想清楚蜂莉。畢竟醫(yī)學(xué)是很難學(xué)的,要背的知識點...
是看短視頻的時候看到的片段混卵,本著好奇心去看的映穗。看了以后心情很沉重幕随,很不是滋味蚁滋。那時候的南京充斥著死亡的恐怖氣息,街上到處是搜索的日本兵。在日本兵追殺女學(xué)生的時候辕录,我多希望女學(xué)...