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  • 跑山

    今天去參加了一場山地馬拉松嘿辟,叫馬拉松,實際上只有13.14公里,美其名曰:愛情馬拉松橙数。 本來是不打算去的尊流,因為最近不知道是陽了還是感冒了,已經(jīng)好幾天了灯帮,也沒見好轉(zhuǎn)崖技,昨晚還發(fā)低...

  • 231025~240221.《自控力》(凱利*麥格尼格爾)學(xué)習(xí)筆記04.第三章 累到無力抵抗:為什么自控力和肌肉一樣有極限?-所有人

    第三章 累到無力抵抗:為什么自控力和肌肉一樣有極限冀瓦? 意志力是定量的伴奥,一旦消耗殆盡,在誘惑面前就會毫無防備力翼闽。 現(xiàn)代生活時刻需要自控拾徙,但這會榨干你的意志力。人們早晨的意志力最...

  • 可是很難做到??????

    對圈子斷舍離

    人年輕的時候感局,喜歡呼朋喚友尼啡,喜歡被擁簇著的感覺。以為活在圈子中心询微,成為眾人的焦點崖瞭,便能夠顯示自己的能力。 到老了拓提,才明白读恃,酒肉朋友不是真的朋友,融不進(jìn)的圈子代态,也無需強(qiáng)融寺惫。 圈...

  • 對圈子斷舍離

    人年輕的時候西雀,喜歡呼朋喚友,喜歡被擁簇著的感覺歉摧。以為活在圈子中心艇肴,成為眾人的焦點,便能夠顯示自己的能力叁温。 到老了再悼,才明白,酒肉朋友不是真的朋友膝但,融不進(jìn)的圈子冲九,也無需強(qiáng)融。 圈...

  • 還沒有接觸過瑜伽

    拓展極限的寬度和深度

    練瑜伽跟束,真沒有那么多講究莺奸,鋪開墊子丑孩,練就是了。練瑜伽灭贷,還真的很有講究温学,并不是越練習(xí)高難度體式,效果就越好甚疟。 長期的瑜伽練習(xí)者都有這樣的體會仗岖,瑜伽課程的難度和強(qiáng)度沒有太多的關(guān)系...

  • 20231103:RQ進(jìn)5,廈馬開門

    20231103:RQ進(jìn)5古拴,廈馬開門11月3日箩帚,周五,晴黄痪,19-29度每天的生活紧帕,一半是跑步,一半是工作桅打。進(jìn)入十一月是嗜,連續(xù)“高溫”,目標(biāo)賽事還遠(yuǎn)挺尾,訓(xùn)練全靠自覺鹅搪。五點起來,第一...

  • 離開

    他把你丟在冷風(fēng)里遭铺,不在乎你發(fā)燒丽柿,也不在乎你發(fā)飆。 他不管你是否懼怕黑暗魂挂,他也不管你是不是傷心甫题,難過。 他曾經(jīng)還說過:“從某種意義上來說涂召,老公或者另一半是我生命中最重要的人坠非,甚...

  • 失落與熱愛

    不知道為什么情緒就是很低落,我已經(jīng)很久沒有這樣了果正。有時候很好奇炎码,為什么人與人之間不能好好相處呢。人和人之間多一點溫暖不行嗎秋泳? 其實有時候仔細(xì)想想潦闲,大概也有我自己的原因吧。世間...

  • 男人動真情以后迫皱,會出現(xiàn)三個現(xiàn)象歉闰,“偏愛”只是其中一個

    愛的表達(dá),有很多種的,有的愛關(guān)懷入微新娜,是因為對你足夠在乎,有的愛霸道既绩,替你做很多決定概龄,想把最好的給你,有的愛很安靜饲握,默默的陪著你私杜,是因為想把余生留給你。 其實不光女生救欧,男人對...

  • 男生是否好色

    這個問題我以前從來沒有想過衰粹,只是那天看到一個評論,里面是這樣說的:“我是一個男性笆怠,我平時在女生面前也算是正經(jīng)高冷铝耻,可我對天發(fā)誓,我確實對女生yy過蹬刷∑白剑” 由此我開始懷疑我身邊的...

  • 《金陵十三釵》觀后感

    是看短視頻的時候看到的片段,本著好奇心去看的办成∨萏看了以后心情很沉重,很不是滋味迂卢。那時候的南京充斥著死亡的恐怖氣息某弦,街上到處是搜索的日本兵。在日本兵追殺女學(xué)生的時候而克,我多希望女學(xué)...

  • 健康所系靶壮,性命相托

    去學(xué)校醫(yī)學(xué)院 ,首先出現(xiàn)在視野里的是醫(yī)學(xué)生誓言拍摇。第一句話就是“健康所系亮钦,性命相托”。 當(dāng)我決定轉(zhuǎn)去學(xué)臨床的時候充活,家里的親戚都勸我一定要想清楚蜂莉。畢竟醫(yī)學(xué)是很難學(xué)的,要背的知識點...

  • 《金陵十三釵》觀后感

    是看短視頻的時候看到的片段混卵,本著好奇心去看的映穗。看了以后心情很沉重幕随,很不是滋味蚁滋。那時候的南京充斥著死亡的恐怖氣息,街上到處是搜索的日本兵。在日本兵追殺女學(xué)生的時候辕录,我多希望女學(xué)...

  • 那一片的天睦霎,是晴天;那一片的海走诞,是蔚藍(lán)色的海副女。在海與天之間,是自由奔跑的我蚣旱,在仰起臉微笑碑幅,笑容燦爛,陽光熱烈塞绿,人間值得

    新我之我

    ?那一片天是天沟涨,那一片海,是海异吻,我卻不再是那個海天之間的人裹赴。每次毀滅都伴隨著一次新生。曾經(jīng)的我诀浪,一次又一次在毀滅的廢墟中篮昧。建立起屬于我的那座城市。這座城市高聳入云笋妥,這座城...

  • 你的努力是為了什么

    之前看到一篇短文懊昨,講述了一個農(nóng)村女孩通過努力學(xué)習(xí)過上了別人羨慕的樣子。有人評論說春宣,她的努力是為了金錢酵颁、名利、事業(yè)和愛情月帝。那么躏惋,你的努力是為了什么? 大三的我嚷辅,今天剛參加完英語...

  • 阿這~好慘簿姨,為以后的自己感到擔(dān)憂

    就想睡覺

    最近缺覺厲害,好想睡覺簸搞,特別冬天扁位,窩在被子里,多舒服趁俊,可最近天天都要6點多起來…… 不巧的是域仇,這兩天晚上還都加班到2點,哎寺擂,慘慘………嚴(yán)重缺乏睡眠…… 因為身體欠佳暇务,聽別人推...

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