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以上是本周的部分飲食記錄幕垦,大部分是自己做的,葷素搭配,少油少鹽撮胧,活在當(dāng)下,享受每一口食物帶來的幸福感,也許這就是正念吧。
我的電腦中留存的資料分成生活和工作兩大類 生活中 1崎页、看到的有趣、有用的信息腰埂,把它們保存到電腦中留存?zhèn)洳?2飒焦、各時期的照片,美好的記憶 工作中 1屿笼、需要留存?zhèn)洳榈馁Y料 2牺荠、處...
通過極簡追求幸福的過程翁巍,就是刪去無用事物的同時,給予自己更多的時間休雌、空間灶壶、精力和熱情,去面對自己所熱愛的事物杈曲。 人生就要去繁從簡例朱,扔掉不必要的包袱和累贅,才能把更好更有價值...
沒有反思的人生不值得過 -蘇格拉底 【2018年度目標(biāo)及檢視完成情況】 羅列年度目標(biāo)及完成進度 【月度成果&溫馨時刻】 一鱼蝉、健康:早睡早起統(tǒng)計、運動統(tǒng)計及體重管理箫荡、飲食情況及...
不知道從什么時候開始魁亦,家里所有的人都對我評價嘮叨,孩子爸爸羔挡,兒子以及剛滿3歲的女兒洁奈,都用這個詞來形容過我,我想哪個女人也不會愿意被這樣評價绞灼。 有時候我會反思利术,問自己,我真...
因為經(jīng)常陪老父親在醫(yī)院奔波看病低矮,看慣了醫(yī)院里各種事事難料印叁、病魔纏身,生老病死军掂,我深受觸動轮蜕!所以我對自己和家人的健康是非常非常重視的,在我的八大關(guān)注中健康是永遠(yuǎn)排第一位蝗锥,我...
說到健康生活跃洛,上過易效能課程的人都知道,就是最簡單的三件小事终议,好好吃飯汇竭,好好睡覺,好好運動穴张,這三件事看起來簡單细燎,做到卻不容易,但是關(guān)乎我們自己的健康陆馁,所以也是必須要做到的找颓。...
什么是極簡生活,我想極簡生活就是屏棄外界的干擾和誘惑叮贩,回歸到生活最單純本來的模樣击狮。 在這個高速發(fā)展的社會佛析,越來越多的物質(zhì)、越來越多的信息彪蓬,我們是否每天疲于應(yīng)付很多無效...
現(xiàn)在流行一個新名詞寸莫,極簡主義生活,極簡主義生活是對自由的再定義档冬,簡約即是身心舒適膘茎。 喬布斯一直提倡“極簡主義”,他相信“少即是多”的哲學(xué)思想酷誓,極簡主義滲透到他蘋果產(chǎn)品的設(shè)計以...