亞太瑜伽零基礎

慢慢跟隨自己的成長和進步，享受每一次練習帶來的愉悅。在成都這座煙火繚繞、節(jié)奏明快的城市里钦椭，忙碌了一周的身心瞒津，亟待一場溫柔的“喚醒儀式”袜匿。亞太瑜伽成都校區(qū)周末班上午體式練...

亞太瑜伽零基礎

美好的周六從熱身開始谍婉，持續(xù)努力日漸進步。當秋意漸濃镀钓，陽光在 10 月 19 日的上海灑下慵懶又愜意的暖黃穗熬，亞太瑜伽的上海校區(qū)悄然拉開周末班上午練習課堂的帷幕。在這里丁溅，...

亞太瑜伽零基礎

在亞太瑜伽北京校區(qū)唤蔗，2024 年 11 月 15 日開啟的這期理療瑜伽，宛如一場專屬骨盆的“修復盛宴”。生活的久坐妓柜、不良姿態(tài)常讓骨盆悄然“移位”箱季，帶來酸痛與體態(tài)失衡。課...

亞太瑜伽零基礎

雖然大器械課程上周就已結業(yè)棍掐，但是閑暇時間印老師還是會和同學們一起在大器械教室約練藏雏，這就是普拉提練習的魔力，重復作煌，重復掘殴，重復，才是成功的訣竅粟誓。在成都校區(qū)的亞太瑜伽奏寨，普拉...

亞太瑜伽零基礎

今日份上午高體小片段—亞太瑜伽，下一期12月2日預定留位咯鹰服。在亞太瑜伽的今日課堂病瞳，上午時分的高體練習宛如一場精彩“空中芭蕾”。學員們身姿輕盈悲酷，似靈動飛鳥套菜，借助核心力量與...

亞太瑜伽零基礎

北京校區(qū)11月4全日制班108遍拜日—亞太瑜伽，祝我們永遠熱愛 永遠滿懷期待舔涎。在北京校區(qū)的亞太瑜伽全日制班里笼踩，11 月 4 日這一天，被賦予了別樣的熾熱與虔誠亡嫌。當晨光...

亞太瑜伽零基礎

在亞太瑜伽的成都校區(qū)嚎于，墊上普拉提的小知識宛如一把把神奇鑰匙，悄然開啟身體與健康的新大門挟冠，正等待大家一一拾取于购。 課堂上，專業(yè)導師拆解普拉提的精妙門道知染，從呼吸起始肋僧，闡釋那有節(jié)奏的...

亞太瑜伽零基礎

減脂塑形想從事瑜伽行業(yè)，蛻變控淡，瑜伽普拉提教練成都校區(qū)12月9日全日制來學一期瑜伽教培班嫌吠。 還在為減脂塑形苦苦尋覓良方，又憧憬著踏入充滿魅力的瑜伽行業(yè)開啟新篇嗎掺炭？機會來啦辫诅！成都...

亞太瑜伽零基礎

祝最最可愛的柚子老師生日快樂 ，有大家陪伴著過生日太幸福了涧狮。 在瑜伽的柔韌世界里炕矮，柚子老師宛如靈動暖陽么夫，用專業(yè)與熱忱，引領我們解鎖身體的密碼肤视，奔赴內心寧靜档痪。今日，生辰燭光映亮...

亞太瑜伽零基礎

人人都需要學習解剖邢滑，避免損傷腐螟。 生活中，身體是我們奔赴夢想殊鞭、體驗美好的“載具”遭垛，而解剖學知識宛如守護它的隱形護盾，人人都應習得操灿。運動場上锯仪，不懂肌肉發(fā)力順序、關節(jié)活動范圍趾盐，盲目...

亞太瑜伽零基礎

今日份墊上普拉提 - 維密：雕琢魅力新程在今日的墊上時光庶喜，普拉提與維密風格激情碰撞，開啟一場身體的華麗“蛻變”盛宴救鲤。踏入教室久窟，陽光傾灑在瑜伽墊上，氛圍滿是活力與期待本缠。課程起始...

亞太瑜伽零基礎

每一個學生都是獨一無二斥扛，最好的開始是10年前，其次是現(xiàn)在丹锹！趕緊上車占個位置呦稀颁。 《瑜伽：堅持練習，滋養(yǎng)身心》 答案是肯定的楣黍，堅持練瑜伽宛如為身體與心靈注入“養(yǎng)生良方”匾灶。于身體...

亞太瑜伽零基礎

記錄身體的變化，記錄練習的快樂租漂。在瑜伽墊上阶女，每一次伸展、扭轉與呼吸哩治，皆是與自我的深度對話秃踩，開啟一場身體與心靈的奇妙旅程。 初始业筏，或許身形緊繃憔杨，力量匱乏，動作稍顯笨拙驾孔。但...

亞太瑜伽零基礎

每一個周末芍秆，都是一場深入瑜伽世界的奇妙冒險。 練習不再只是簡單的動作重復翠勉，而是通往專業(yè)之路的修行妖啥。 瑜伽并非一蹴而就的修行，堅持是收獲其精髓的關鍵对碌。每一次踏上瑜伽墊荆虱，都...

亞太瑜伽零基礎

一面錦旗，一席錦語朽们。凝聚著滿意怀读，是信賴，是肯定骑脱，是祝福菜枷，是感恩，是對老師最好的褒獎叁丧，更是對老師未來的一種鞭策與鼓舞啤誊。 在瑜伽的世界里，師生文化是一種獨特而深厚的傳承紐...

亞太瑜伽零基礎

在瑜伽練習中拥娄，松解拉伸有著不可替代的重要性蚊锹。它宛如一把鑰匙，能開啟身體的柔韌性與靈活性之門稚瘾。在進行力量訓練或長時間保持體式后牡昆，肌肉容易緊張結塊，松解拉伸可有效緩解肌肉酸痛摊欠，預...

亞太瑜伽零基礎

體式實踐模擬中～ 有模有樣的小老師們～ 下一期12月2號等你來～ 選擇瑜伽褲時丢烘，材質至關重要。優(yōu)先考慮高彈性凄硼、透氣且速干的面料铅协，如尼龍與氨綸的混紡材質，既能保證在各種體式中活...

亞太瑜伽零基礎

上海校區(qū)11.18理療課堂 第三天摊沉，理療排課思路講解 拿捏：贰！说墨！ 理療瑜伽是瑜伽領域中極具針對性與功能性的分支骏全。它依據(jù)人體解剖學、生理學和運動學原理尼斧，結合傳統(tǒng)瑜伽的體式...