亞太瑜伽
? ? ? 在亞太瑜伽北京校區(qū)贴硫，2024 年 11 月 15 日開啟的這期理療瑜伽槐壳，宛如一場專屬骨盆的“修復盛宴”。生活的久坐仔役、不良姿態(tài)常讓骨盆悄然“移位”掷伙，帶來酸痛與體態(tài)失衡。課堂之上又兵，經(jīng)驗豐富的導師傾囊相授任柜，以深厚專業(yè)知識，細解骨盆結構與瑜伽療愈關聯(lián)沛厨。學員們在靜謐空間里宙地，跟隨引導開啟身心重塑。從溫和的仰臥腿部拉伸逆皮，到精準發(fā)力的扭轉體式绸栅，借助瑜伽呼吸節(jié)奏，深入喚醒骨盆周邊肌肉页屠，逐步松解緊繃粹胯、歸位骨骼。每一次練習都是與身體誠懇對話辰企，在一伸一展間风纠，舒緩疼痛、矯正體態(tài)牢贸，重尋輕盈自在竹观，擁抱健康生活新態(tài)。
