除夕前一晚讳窟，加班做公眾號到十點(diǎn)才回家根时，而且還存在問題沒有發(fā)出來仰迁，加班真是加到點(diǎn)了，效率太低耐薯，自我感動太多舔清。我們自己都說做出來也沒人看，但是依然很認(rèn)真地去完成領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)曲初。雖...
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《閱讀是富養(yǎng)自己的最好方式》
———情緒穩(wěn)定 1.讓我印象深刻的一句話体谒。 情緒穩(wěn)定，不內(nèi)耗复斥，對讀書效率影響很大营密。 2.讓我想到什么，比如事件感受等等（引發(fā)我的思考） 情緒穩(wěn)定不內(nèi)耗目锭，不...
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探尋成熟與幸福的本真
在生活的長河中徘徊，我時常陷入對自我的審視纷捞。前同事眼中那個成熟穩(wěn)重的我痢虹，與內(nèi)心深處那個自認(rèn)幼稚的靈魂相互碰撞。年齡的增長主儡，似乎并未全然賦予我成熟的外衣奖唯，真正的成熟，究竟是什么...
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運(yùn)動改變大腦運(yùn)動的精髓不是速度而是心率 運(yùn)動可以提高背單詞的效率 運(yùn)動可以提高數(shù)學(xué)成績 運(yùn)動可以抵抗抑郁糜值，焦慮和壓力 運(yùn)動的好處那么多 卻總是動動停停 如何讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣并樂在其中丰捷？...
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馬戲團(tuán)和蛔蟲藥
鄭重聲明：文章系原創(chuàng)非首發(fā)，首發(fā)平臺美篇寂汇，ID：黎刹⊥·賦，文責(zé)自負(fù)骄瓣。 村里敲起了鑼鼓停巷，咦，這是什么聲音呢榕栏。從小幺記事以來畔勤，這還是第一次這么大的鑼鼓聲，小幺趕忙跑出去看...
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在欲望中徘徊豌拙，在糾結(jié)下淪落
每天在各種信息中游蕩沉淪陕悬，忙忙碌碌，但該做的事一件沒做好按傅。對現(xiàn)在的自己好希望捉超。 想起一句話來胧卤，半夜三更上京城，天亮還在家門口拼岳。 怎樣才能扭轉(zhuǎn)這種局面呢枝誊？ 一，列清單式 把每天...
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若真惜纸，真好叶撒！
有些人被診斷到了絕癥的晚期，只剩下幾個月可活耐版，可當(dāng)他們閉關(guān)潛修祠够，真正面對自己和死亡的事實(shí)時，竟然治愈了粪牲。這告訴我們什么?接受死亡可以改變我們的人生態(tài)度古瓤，并發(fā)現(xiàn)生死之間的基本關(guān)...
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做很多事不如專注做一件事
《認(rèn)知覺醒》一書中說，成功的人不是同時做很多事腺阳，而是花很多時間做同一件事落君。 持之以恒，刻意練習(xí)舌狗，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)叽奥，積累的結(jié)果也是不可估量的。 道理都懂痛侍，但真正行動起來還是有一定...
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生活是一條路，怎能沒有坑坑洼洼
人生真的像一場充滿未知的旅途?，有平坦的大道角塑，能肆意奔跑引有；也有陡峭的山坡，每一步都舉步維艱肋殴。 一，職場順風(fēng)順?biāo)登f大道 先講講我的職場高光吧床嫌，初入公司時我就是個小透明，可心...
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關(guān)于創(chuàng)傷與療愈 ?看第二遍了 翻譯雖然有些難懂胸私，不過還是比自己說得清楚 第三遍時爭取能翻譯成白話
《心理創(chuàng)傷療愈之道》 傾聽你身體的信號 2017年版 P65-66 只能提供安全感的治療師厌处，無論多么有效，都會讓來訪者的依賴性越來越強(qiáng)岁疼，從而造成咨訪關(guān)系不均衡阔涉，為了防止其破壞...
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人都說生而不養(yǎng)是罪孽生而不養(yǎng)有時候并非不想養(yǎng)，而是家中貧苦捷绒，在不把孩子送出去瑰排，可能直接死在家中了，在100%死和很大概率不死的情況下暖侨，人們的選擇是以生為主椭住，在這個主題下，一切都暫時先拋棄字逗，所以說...
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第11章：善惡京郑、道德、正義葫掉、尊嚴(yán)以及生活意義
社會從群體認(rèn)識些举，將有利于人類生存和發(fā)展的行為定義為善，將不利于人類生存和發(fā)展的行為定義為惡挖息。 善惡是對行為趨向的分辨金拒，行為趨向讓人喜歡、讓人快樂、讓人愛就是善绪抛，行為趨向讓人煩...