引言、第一章涎拉、第二章 摘錄:要理解未來瑞侮,就要回顧歷史;而回顧歷史的年限鼓拧,至少是預(yù)見年限的兩倍半火。 游戲也可以是有目的的逃脫、經(jīng)過深思熟慮的主動逃離季俩,更重要的一點(diǎn)在于钮糖,它是極為有...
【摘錄】第四部分 整理你生活的環(huán)境 關(guān)注那些平凡缺潛藏著機(jī)會的方面。機(jī)械的行為就像心靈堤壩上的破洞酌住,會讓你的能力與快樂悄悄地流走店归。 一阎抒、簡化你的家,1娱节、設(shè)置一個集中區(qū)域挠蛉,2、...
【摘錄】第三部分 整理你的人際關(guān)系 【摘錄】高質(zhì)量的關(guān)系都會涉及以下幾點(diǎn): 優(yōu)先級很高 溝通順暢 有健康的沖突處理方式 相互信任和尊重 共同的興趣 某種程度上的親密行為(情感...
【摘錄】第二部分 整理你的生活 確定自己的核心價(jià)值觀肄满。核心價(jià)值觀可以作為衡量你生活中所有選擇和決定的標(biāo)尺谴古,讓你能夠?qū)⒕τ终鲗π缘厝A仔成為想成為地人和過希望過地生活上。行為與...
摘錄第一部分 【摘錄】排除雜念練習(xí)一:專注的腹式呼吸 養(yǎng)成注意呼吸的習(xí)慣時(shí)稠歉,我們建議可以記住下面四個原則: 1. 不要坐在辦公桌前或窩在沙發(fā)里掰担。坐直會給你的肺部提供更多的空間...
摘錄 引言、第一部分 [引言】 【摘錄】幸福生活所需要的東西并不多怒炸,能否幸福取決于你的內(nèi)心带饱,取決于你的思維方式。 【感想】我們想要的東西太多阅羹,等得到了一樣?xùn)|西時(shí)又不是很快樂勺疼。...