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好久沒有跑步了耍缴，主要是因?yàn)樽约菏艿侥粗竿夥睦_剖踊，腳趾疼，不敢跑。最近通過按摩球按摩腳底、泡腳緩解了一些疼痛，所以可以開始試著慢慢跑值戳。今天還學(xué)到一個(gè)鍛煉自己拇指肌肉力量的動(dòng)作...

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昨天在思考我應(yīng)該怎么制定新年計(jì)劃的時(shí)候，明白一個(gè)道理炉爆，那就是凡事要從簡單的開始堕虹。如果我制定一個(gè)一日計(jì)劃都沒有能夠完成，我如何有信心完成一個(gè)長達(dá)一年的新年計(jì)劃芬首。所以赴捞，我應(yīng)該從制...

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2019年我的新年計(jì)劃是專注于健身、寫作郁稍、睡眠和親密關(guān)系這四件事情來進(jìn)行赦政。要以寫作為自己的主要目標(biāo)，不斷提高自己的寫作技巧耀怜。這篇文章主要討論如何進(jìn)行寫作練習(xí)和提高寫作技巧恢着。首...

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今天看李松蔚如何對待抑郁這篇文章。非常贊同文中的觀點(diǎn)财破。作者在文中講到掰派，對待抑郁病人的一個(gè)原則就是在你們的關(guān)系中讓抑郁顯得沒那么重要。而錯(cuò)誤的方法就是明顯優(yōu)待患抑郁癥的病人左痢，讓...

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最近上網(wǎng)在知乎上閑逛靡羡，看到一篇講學(xué)習(xí)方面的文章系洛，里面提到一個(gè)學(xué)習(xí)的app背個(gè)X啊，就是把一篇要背誦的文章去掉一半的字略步，通過剩余的字來復(fù)述和背誦這篇文章描扯。我覺得這個(gè)方法很不錯(cuò)，...

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我以前有嘗試過一個(gè)習(xí)慣趟薄，每天到單位會寫下今天要做的事項(xiàng)荆烈，然后像玩游戲升級打怪一樣一件件去完成。后來因?yàn)樽约好看味加涗浐芏嗍虑榫怪海瓿傻闹皇且恍〔糠郑鼐蛯@個(gè)方法失去信心宫峦，...

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人生的苦惱來自于對現(xiàn)實(shí)的抗拒。當(dāng)你遭遇損失的時(shí)候导绷，你難受的不僅僅是損失犀勒，還有你因?yàn)闊o法接納損失而帶來的苦惱。那么妥曲，如何才能夠接納損失: 首先要制定自己的人生風(fēng)險(xiǎn)管理策略贾费。看清...

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準(zhǔn)備接下來進(jìn)行一個(gè)有意思的活動(dòng)檐盟，每天給自己一個(gè)小挑戰(zhàn)褂萧。挑戰(zhàn)的事項(xiàng)都是一天之內(nèi)可以完成的，稍微有些難度葵萎，但又不是太難的事情导犹。小挑戰(zhàn)可以是自己想做卻一直沒有去做的事情。通過這樣的...

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投資有兩種策略羡忘，一是企圖抓緊每一次波動(dòng)帶來的利潤谎痢。動(dòng)態(tài)平衡就是這樣的一種策略。動(dòng)態(tài)平衡就是你有同樣數(shù)量的現(xiàn)金和資產(chǎn)卷雕，保持這兩者一比一的比例节猿。當(dāng)資產(chǎn)價(jià)格上漲時(shí)，賣出資產(chǎn)漫雕，換成現(xiàn)...