姓名 楊紅燕 學(xué)號(hào) 435 輔導(dǎo)導(dǎo)師 劉昭君 便簽：第12拆 R《你為什么總焦慮》第124頁(yè) 完美主義者對(duì)于一切未知有著焦慮眯杏，所以他們經(jīng)常要考慮很多事情后才會(huì)決定一件事情，這...
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《你為什么總焦慮》第二拆之感知行為療法 -
當(dāng)心情不好的時(shí)候，寫作是獨(dú)處的佳法
最近的內(nèi)心比較凌亂赘艳，可能是疫情原因在家關(guān)久了，昨天自己一個(gè)人在家突然爆哭起來，然后昏頭大睡了一整天，什么都不想做胜茧。過了30歲生日，也許是離開了管理培訓(xùn)生的環(huán)境仇味，事業(yè)突然遇到各...
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行動(dòng)是我們讓別人羨慕的資本
當(dāng)我們翻開簡(jiǎn)書英染，看到一篇文章感覺很不錯(cuò)揽惹，看看作者竟是日更達(dá)人。我們佩服別人有本事寫出好文章四康，更佩服別人的自律搪搏，說實(shí)話，有時(shí)間就寫一篇文章闪金，沒時(shí)間就不寫疯溺，很多人都能做的到，難得...
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為什么員工對(duì)薪資永遠(yuǎn)不滿意我是從事人力資源管理的工作的哎垦，也服務(wù)過不同的公司囱嫩，員工滿意度調(diào)查中分?jǐn)?shù)最低的毫無意外的都是非常低的。我們?cè)趦?nèi)部解決的時(shí)候會(huì)用薪酬的各種分析漏设、工具墨闲，看似很專業(yè)的解決方案和建議，...
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整理思路就想整理抽屜一樣
當(dāng)思路不清楚的時(shí)候郑口，不要著急鸳碧，因?yàn)檎韮?nèi)心就像整理凌亂的抽屜一樣，不一定一天兩天就可以完成犬性。但是可以每天把自己的想法記錄下來瞻离，每天想一想，每天寫一寫乒裆，一點(diǎn)點(diǎn)也許慢慢就找到了內(nèi)...
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什么樣的心態(tài)可以讓你做出對(duì)的選擇
有一次我咨詢一位mentor（導(dǎo)師）關(guān)于自己面臨的一次重要的職業(yè)選擇套利，她給我的答案不是選A還是選B，而是"篤定"兩個(gè)字。 最初我的認(rèn)知是“選擇了不要后悔”日裙〈低В“選擇了不要后悔”...
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今天心情超級(jí)好
特別想記錄每天的心情，特別是好的心情昂拂，送給自己做禮物受神。 網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一位公司內(nèi)部欣賞的產(chǎn)品總監(jiān)，能感受到她對(duì)我的包容和欣賞格侯。幾點(diǎn)發(fā)現(xiàn)： 1. 我的成長(zhǎng)過程中父母通過釋放恐懼來表...
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安逸和||給自己的禮物——止語(yǔ)靜修營(yíng)初感
“一路平安”鼻听。 兩個(gè)小時(shí)前，我跟我的同屋联四，來自上海的90后小楊撑碴，說了4天來的第一句話。 兩個(gè)小時(shí)后朝墩，我和5天前一樣醉拓，坐在廣州白云機(jī)場(chǎng)這家餐廳的同一個(gè)位子上，寫這篇文章收苏。 時(shí)空...
