我有時候也這樣,但是其實撬碟,那不是你自己的聲音撵摆,你想想小時候新荤,誰會經(jīng)常這么說你,你不過是內(nèi)化了她/他的評價台汇,但是你要知道苛骨,那是TA的評價,但不是真正的你苟呐,你本身就值得被人相信痒芝,你要有理直氣壯的勇氣,不要再內(nèi)耗了牵素,給自己積極的心理暗示严衬,把不屬于自己的聲音與評價,扔出自己的身體笆呆!
我pua我自己每當我對自己的一點點成就感到高興時请琳,另一個我就會出來打擊我。她會對我說赠幕,這點成就算什么俄精,這也值得高興。 每當我感覺自己和一些人的關(guān)系比較好時榕堰,她會對我說竖慧,人家怎么會把你當好朋...