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    提升能量的20條方法

    提升能量的20條方法典阵,學(xué)著做起來(lái) 1、愛自己碟案,愛別人,愛這個(gè)世界 2颇蜡、感恩 3价说、做你喜歡的事情 4、冥想 5风秤、深呼吸 6鳖目、活在當(dāng)下,接受自己 7缤弦、安靜獨(dú)處领迈,感受美好的事物 8...

  • 沒有獲得過(guò)幸福的人缔赠,對(duì)幸福的接納是有畏懼感的

    原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響是非常大的,這種影響甚至?xí)灤┧囊簧?在成長(zhǎng)的過(guò)程中友题,所遇到的不順心嗤堰、不如意,改不了的毛病咆爽,克服不了的性格障礙梁棠,以及認(rèn)知置森、眼界、格局等等符糊,很大程度都...

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    活出自己喜歡的樣子凫海,從停止精神內(nèi)耗開始

    大家好呀,我是ao傲嬌的星星男娄,好久不見行贪,點(diǎn)擊上方“關(guān)注”,你想要的經(jīng)驗(yàn)都在這里模闲。 以前我從未聽說(shuō)過(guò)“內(nèi)耗”一詞建瘫,在寫作的過(guò)程里,我才慢慢意識(shí)到尸折,原來(lái)內(nèi)耗就是自己精神上給自己太...

  • 耗竭

    人為什么會(huì)無(wú)故哭泣呢啰脚?這可能是情緒耗竭導(dǎo)致的。 心理學(xué)表示实夹,“耗竭”是一個(gè)人長(zhǎng)期處在過(guò)度的壓力之下橄浓,身心產(chǎn)生極度疲勞的狀態(tài)。而這種狀態(tài)亮航,會(huì)讓我們的情緒調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生bug荸实,進(jìn)而...

  • 【807】事事追求完美,其背后有可能是恐懼

    事事追求完美缴淋,特別是事事追求沒有任何缺憾的人准给,他內(nèi)心的恐懼和匱乏往往是最多的。 雖然他們看起來(lái)真的沒有問(wèn)題重抖,可是一旦有一件事超出了他自己的預(yù)設(shè)范圍露氮,或者是有可能超出他的預(yù)想,...

  • 生活并沒有想象的那么難

    人生除了生死钟沛,其他都是擦傷沦辙。 以前考試考不好,感覺天都要塌下來(lái)了讹剔。 因?yàn)楦F,買不了自己喜歡的東西详民,覺得活著太難了延欠。 工作不順心,就抱怨這個(gè)世界不公平沈跨,痛苦不已由捎。 人際關(guān)系沒搞...

  • 我終于想清楚了我的理想生活

    今天是個(gè)特別的日子,我終于想清楚了我的dream life是什么樣子饿凛。我想成為一名冥想大師狞玛,未來(lái)我的生活和工作都基于這一個(gè)展開软驰。 現(xiàn)代化城市的生活和工作節(jié)奏讓很多年輕人都喘不...

  • 原生家庭不可怕

    原生家庭對(duì)我的影響非常大,曾經(jīng)我恨父母心肪,為了走出來(lái)锭亏,一次次回到早年經(jīng)歷里去療愈∮舶埃可以說(shuō)我們大多數(shù)表現(xiàn)出來(lái)的情緒和行為慧瘤,都是和早年有關(guān)。 早年被壓抑了一部分自我固该,不允許表達(dá)自己...

  • 為什么別輕易炒股锅减?

    從2016進(jìn)入股市至今,我總結(jié)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)伐坏,就是平時(shí)不要輕易炒股怔匣。我說(shuō)的是不要輕易炒股,而不是完全不炒股桦沉。這些年來(lái)每瞒,我發(fā)現(xiàn)身邊通過(guò)股票賺錢的還是極少部分,就算有賺錢的后面...

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    在抗抑郁的道路上繼續(xù)前行

    走在大街上永部,沒想到只看到為數(shù)不多的幾個(gè)行人独泞,他們也都在匆匆的趕路。 對(duì)于現(xiàn)在的情況來(lái)說(shuō)苔埋,能不出門就盡量的不出門吧懦砂。 畢竟疫情又出現(xiàn)了。 為了抗抑郁组橄,我還是選擇了去公園跑步荞膘。因...

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