晨光微曉

早上拜完之后開始冥想塘偎，狀態(tài)還是挺不錯的疗涉，可惜孩子中間醒了，被中斷之后吟秩，自己又單獨跟隨音頻做了一次冥想咱扣。數(shù)呼吸的時候依然能有進步，但到后面就因為閉目就開始昏沉涵防，等到意識觀察的部...

晨光微曉

先生出差兩天，三個孩子在家壮池。雖然先生走之前盡量安排好所有的事情偏瓤，但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會出現(xiàn)狀況。 上午感謝兩個孩子幫我照顧弟弟椰憋，讓我得以洗個澡厅克，并洗了衣服。 ...

雅痞姐

晚上睡前橙依，媽媽和兒子聊天：寶貝证舟，好像好久沒有好好聊天了，沒有關心我的寶貝了窗骑，沒有聽到寶貝連珠炮的經(jīng)典語句女责；不和寶貝聊天，都沒有靈感我的寫作了… 這么一說创译，文...

晨光微曉

大師兄張媛老師21天冥想實修營第四天 ?? 記錄今天的冥想感受（如果愿意）： 冥想中鲤竹，當能觀察到自己的狀態(tài)時，感受到了特別好的專注感昔榴，雖然念頭還是會不停跑走--拉回辛藻，拉回--...

晨光微曉

?? 記錄今天的冥想感受： 因為三寶小，平時冥想都是在臥室他身邊互订，有時候他配合睡的好吱肌，有時候他會醒。今天早上屬于后者仰禽，就把他抱起來哄睡氮墨。今天早上屬于后者，冥想前他哭了抱起來睡...

晨光微曉

今天讀《播種幸竿驴》拔除壞種子的部分规揪。 說到壞種子，最近有覺察温峭，比如昨天吃完飯猛铅，我看了一眼新聞，在說俄烏戰(zhàn)爭凤藏，以前我就覺得“這世界真亂”奸忽，現(xiàn)在我是覺得一定是我的原因才讓我看到了...

晨光微曉

今天心想事成了一下。 前兩天下午看到菜店有面條菜揖庄，想著婆婆愛吃就買回來一些栗菜，結(jié)果先生上午去給公婆送過菜了，我想就當今年先演練一下蹄梢。 今天上午我在家看孩子疙筹，讓先生去菜店買面條菜...

晨光微曉

今天聽大師兄和張媛老師分享冥想禁炒，感覺真的好酷而咆。 原來冥想并不是什么都不想地坐著，原來冥想在我們生命中的每一個角落和瞬間齐苛。 今天晚上張媛老師帶我們做冥想的前兩個準備翘盖，沒想到我在...