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上次分析的是計劃。計劃的本質(zhì)就是控制感水评。 在我們焦慮的時候猩系,問自己兩個問題: 1. 這事兒是我能控制的嗎? 2.如果不能控制中燥,那我能控制什么寇甸? 今天來說說目標(biāo)。談到目標(biāo)的本質(zhì)...
今天聽了一節(jié)陳海賢老師的知乎live,關(guān)于改變博敬,關(guān)于怎樣制定聰明的目標(biāo)與計劃友浸,關(guān)于焦慮。收貨非常大偏窝,把筆記與心得記在這里: 我們常常先制定目標(biāo)收恢,再制定計劃。海賢老師不同以往祭往,...
周末時間离钝,最喜歡做的就是看電影。我現(xiàn)在除了電影院熱映的影片褪储,在家會刻意選擇經(jīng)典老片卵渴,比如下一部“排片計劃”是《風(fēng)雨哈佛路》。 《遺愿清單》劇情并不復(fù)雜鲤竹,驕傲蠻橫的富翁愛德華與...
看了《阿甘正傳》后,發(fā)表一下自己的個人觀點(diǎn)辛藻,當(dāng)我們在生活中遇到了困難后碘橘,也許對大家有所啟發(fā)。請跟著我走進(jìn)阿甘的生活吱肌,品嘗一下人間百態(tài)痘拆。 (一) 導(dǎo)演用一枚在空中飄蕩著的白羽毛...
有這么奇怪的現(xiàn)象识颊。 雙十一你明明只想買條褲子诚镰,最后卻剁手買了一大堆東西;你明明不想去X餐廳吃飯祥款,看到那么多人排隊(duì)你也跟著排了清笨;我們明明不喜歡某個人,卻對他的要求無法拒絕刃跛;某部...
01 在TED上有一個演講,講拖延癥的桨昙,好多人應(yīng)該都看過检号。 Tim Urban講了一個論文寫作的例子。這是我們理想計劃中會發(fā)生的事情—— 而這是實(shí)際發(fā)生的事—— 說的是我蛙酪,把...
人為什么會經(jīng)常感到無聊狂打? 也許是因?yàn)榍浞龋钛?guī)蹈矩,像波平如鏡的河流菱父,一眼望得到頭,一切水到渠成剑逃,毫無新意浙宜。 這一秒鐘,已經(jīng)知道下一秒會發(fā)生什么蛹磺,比如必須完成的報表粟瞬,必須購買...