燕子心說

《伯恩斯情緒療法》闡述了有效溝通的五個技巧，為人際關系的溝通提供了有效的解決方案坏晦，包括解除敵意的技巧扫尺、共情的技巧恨统、詢問的技巧蟆湖、陳述的技巧和撫慰的技巧形帮。 一瑟啃、解除敵意的技巧 你...

百萬機器貓

伯恩斯新情緒療法 崔律美美噠 開場 本書背景：是一本藥方書牙勘，包含了情緒感覺的行為工具职恳，可以進行實踐和改變解決情緒問題，需要醫(yī)心 課前練習1：伯恩斯抑郁狀況自查表(BDC) 0...

劉書朋

內容簡介： 自信是人生成功與幸福的先決條件方面，然而缺乏自信卻是普遍存在的問題放钦。為了幫助人們建立自信，《自信力：成為最好的自己(第二版)》通過生動的案例和條理清晰的論述恭金，結合...

精靈兒飛

01 羅伯特安東尼，通過他的書《自信的秘密》告訴大家：自信的程度決定成功的高度钩杰。由此可見纫塌，自信對一個人多么的重要！ 很多成功的商務人士榜苫，優(yōu)秀的運動員护戳，顯赫的社會名流，他們都相...

慕九君

第一章 你的秘密武器 10件事要記住 你可以“不需要任何特殊理由”就能夠獲得自信 你有資格擁有自我價值垂睬，因為你生來具有價值 你能逐漸改變一個“自我懷疑的大腦”的物質組成，將它...

BestStudy

《高效能人士的七個習慣》是一本經典的暢銷書抗悍，其作者史蒂芬·柯維是著名的管理學大師驹饺，也是美國家喻戶曉的啟蒙家。這本書將教會你如何管理和培養(yǎng)7個好習慣缴渊，它們分別是：積極主動赏壹、以始...