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    純干貨 讓你瘦成一道閃電

    這些天 北京,山西战得,河北等地電閃雷鳴疾层,狂風(fēng)暴雨 據(jù)說已成河成海 坐在西北的我,甚是擔(dān)心 我已收拾好行囊 我已決定跑著去北京盡自己的最大一份力量 為什么選擇跑步 因為《青春喂了...

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    從0到42公里|論一個廢柴如何跑下馬拉松

    2015年3月15日贡避,廣東清遠(yuǎn)馬拉松痛黎。 那是廢柴少華二十幾年人生經(jīng)歷中最榮光的一天。 我跑完人生第一個全程馬拉松刮吧,42.195公里湖饱。像一個神跡降臨在我身上。全程我沒有任何受傷...

  • 寫得真好杀捻,一百個贊\(≧▽≦)/

    從0到42公里|論一個廢柴如何跑下馬拉松

    2015年3月15日井厌,廣東清遠(yuǎn)馬拉松。 那是廢柴少華二十幾年人生經(jīng)歷中最榮光的一天致讥。 我跑完人生第一個全程馬拉松仅仆,42.195公里。像一個神跡降臨在我身上垢袱。全程我沒有任何受傷...

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    每天4點起床墓拜,半年后就當(dāng)主管了

    很多小伙伴問小六,你是一個部門的Leader请契,又要做產(chǎn)品研發(fā)咳榜,還要寫文章,周六周日還要在滬寧線上的城市到處參加活動做分享爽锥,你哪里來的那么多時間涌韩? 問得多了,我就在想氯夷,是不是可...

  • 跑步減肥75斤的胖子的訓(xùn)練心經(jīng)

    一年前臣樱,我還是一個體重220斤的胖子,像是“一株肆無忌憚的胖大海”雇毫!奢啥。今天是跑步一周年。一年前嘴拢,我只能輕松的跑1公里Wぁ!上周末席吴,完成了第12次馬拉松比賽赌结。 怎么開始跑步?怎么...

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