第十節(jié) 重點人群的營養(yǎng)需求 一：嬰幼兒營養(yǎng)補充方案： 1. 建議母乳喂養(yǎng)俊鱼。 2. 為寶寶們適時增加輔食缘圈，來滿足其對于營養(yǎng) 3. 適當補充營養(yǎng)...

第九節(jié) 精力與能量管理的營養(yǎng)策略 研究發(fā)現(xiàn)，合理的營養(yǎng)攝入野崇，可以提高我們的能量称开、精力水平亩钟，反之營養(yǎng)不良或過剩乓梨，就會導致我們能量水平的波動，影響身...

第八節(jié) 內(nèi)分泌平衡的營養(yǎng)秘訣 內(nèi)分泌系統(tǒng)是由一組內(nèi)分泌腺體清酥，還有分泌激素組成的扶镀。通過血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的生長焰轻、發(fā)育臭觉，代謝的整體過程。 營養(yǎng)：是維...

第7節(jié) 消化健康的營養(yǎng)密碼 據(jù)統(tǒng)計辱志，我國約有 1.2 億消化系統(tǒng)疾病患者蝠筑。 如何利用營養(yǎng)去改善消化道的健康？合理搭配食物揩懒，保持膳食平衡什乙，確保...

第六節(jié) 呼吸道健康的營養(yǎng)之道 一：人體八大系統(tǒng)： 呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)已球，循環(huán)系統(tǒng)臣镣，泌尿系統(tǒng)辅愿，神經(jīng)系統(tǒng)，運動系統(tǒng)忆某，內(nèi)分泌系統(tǒng)点待，免疫系統(tǒng)。 二呼吸系統(tǒng)...

第3節(jié) 營養(yǎng)補給的藝術 當下社節(jié)奏快弃舒，壓力大癞埠，飲食結構也發(fā)生了很大的變化。外賣重油棒坏、重鹽燕差、糖，食材質(zhì)量也難保證坝冕，很難做到膳食均衡...

第2節(jié) 營養(yǎng)學原理和常識（下） 七大營養(yǎng)素 四：維生素： 負責調(diào)節(jié)我們的能量代謝徒探，維持身體的正常運轉(zhuǎn)。 維生素一般不能在體內(nèi)合成喂窟，必須由食物提供...

識別配料表中的反式脂肪酸 反式脂肪酸對人體可謂是“百害而無一利”测暗。它既不能為人體提供營養(yǎng)，也很難被人體消化吸收磨澡。不僅如此碗啄，反式脂肪酸在人體中很難...

【健康廚房日】公益課是什么群？ 由合肥營養(yǎng)學會稳摄、安徽省養(yǎng)生協(xié)會共同舉辦【健康廚房日】健康科普公益學習群?? [愛心]1.本群不推銷稚字、不搞理財、不賣...