早上起不來送膳，六點(diǎn)的鬧鐘，硬是六點(diǎn)半才起，練了半個小時的瑜伽鹏往，然后搞了點(diǎn)東西吃就來上班。

今天早上調(diào)息時感覺自己靜不下心來，努力也沒有用，受昨天晚上的影響客给。感覺有點(diǎn)累，體力有點(diǎn)跟不上肢簿，但是這是一種享受啊靶剑，我覺得這種享受下午在試一次，看...

一月一號過完了池充，在家睡到三點(diǎn)多桩引，然后洗頭發(fā)，化妝收夸，去參加生日會坑匠，是他朋友的生日，第一次看見他打牌卧惜，確實很厲害吧笛辟。人是個聰明人，第一次看他喝這么多...

每天五點(diǎn)五十起床序苏，六點(diǎn)開始練瑜伽，跟前一天的瑜伽捷凄，一月的重點(diǎn)是鶴禪式忱详，手臂支撐類動作，還有流瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽開始練起來跺涤，學(xué)起來匈睁，不要總是玩手機(jī)。下...

還記得當(dāng)初學(xué)瑜伽的初衷嗎?我一直在思考這個問題桶错，現(xiàn)在你還有這么大的興趣學(xué)習(xí)瑜伽嗎?在練習(xí)瑜伽時你的心態(tài)是怎樣的航唆，還有就是練完瑜伽后你的心情如何，...

首先我們站立在墊子上院刁，雙腳并攏糯钙，雙手自然的垂放于身體的旁側(cè)，十指大大的張開，指向地面任岸，肩膀向后向下沉再榄，下巴尾收，后腦勺往后推享潜，眼睛看前方困鸥。讓我們...