早上起不來，六點(diǎn)的鬧鐘晤郑，硬是六點(diǎn)半才起敌呈，練了半個小時(shí)的瑜伽，然后搞了點(diǎn)東西吃就來上班造寝。
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流瑜伽的總結(jié)
今天早上調(diào)息時(shí)感覺自己靜不下心來磕洪，努力也沒有用，受昨天晚上的影響诫龙。感覺有點(diǎn)累析显，體力有點(diǎn)跟不上，但是這是一種享受啊签赃，我覺得這種享受下午在試一次谷异，看看結(jié)果怎么樣分尸。練完以后很舒服，...
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2019-01-01
一月一號過完了歹嘹，在家睡到三點(diǎn)多箩绍，然后洗頭發(fā)，化妝荞下，去參加生日會伶选，是他朋友的生日史飞，第一次看見他打牌尖昏，確實(shí)很厲害吧。人是個聰明人构资，第一次看他喝這么多的酒抽诉，以前喝啤酒可能沒有感覺，...
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2019-01-01規(guī)劃
每天五點(diǎn)五十起床吐绵，六點(diǎn)開始練瑜伽迹淌，跟前一天的瑜伽，一月的重點(diǎn)是鶴禪式己单，手臂支撐類動作唉窃，還有流瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽開始練起來，學(xué)起來纹笼，不要總是玩手機(jī)纹份。下午學(xué)習(xí)理論，晚上練習(xí)基礎(chǔ)廷痘，還有...
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2018-12-10
還記得當(dāng)初學(xué)瑜伽的初衷嗎?我一直在思考這個問題蔓涧，現(xiàn)在你還有這么大的興趣學(xué)習(xí)瑜伽嗎?在練習(xí)瑜伽時(shí)你的心態(tài)是怎樣的，還有就是練完瑜伽后你的心情如何笋额，好像已經(jīng)找不到那種心情愉悅元暴，很...
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