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你看到的是你自己佛印是一名高僧突琳，蘇東坡常與其一起參禪带斑、打坐，還喜歡開(kāi)佛印的玩笑。一日，兩人在打坐期間，蘇東坡問(wèn)佛用美痢：“你看我像什么？” 佛印回答道：“我看你像尊...
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科學(xué)的健身心率是多少双吆？
適合心肺功能訓(xùn)練的卡氏公式： 心肺訓(xùn)練心率 =（220 ? 年齡?靜態(tài)心率）×（55% ~ 65%）+ 靜態(tài)心率 上述公式中靜態(tài)心率常指清晨醒后...
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《人的全景》讀書(shū)筆記一
新年假期參加了得到共讀《人的全景》這本書(shū)眨唬，新年第一本書(shū)，是個(gè)好的開(kāi)始好乐。 書(shū)中了解到全因模型店概念匾竿，從理論方面理解了平衡態(tài)、負(fù)反饋蔚万、經(jīng)驗(yàn)價(jià)值清單搂橙、...
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應(yīng)對(duì)焦慮的生活策略
01 降低環(huán)境刺激 對(duì)我們影響很大的一種環(huán)境，是信息環(huán)境笛坦，現(xiàn)代人的焦慮感区转，很大一部分并非來(lái)自什么實(shí)際的威脅，而是各種信息不間斷地輸入引發(fā)的心理失...
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《被討厭的勇氣》讀書(shū)筆記
《被討厭的勇氣》這本書(shū)的作者是日本哲學(xué)家岸見(jiàn)一郎和作家古賀史健版扩，書(shū)中說(shuō)的是奧地利精神病學(xué)家阿爾弗雷德·阿德勒的思想废离。 阿德勒和弗洛伊德是同輩人，...
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我不是來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的礁芦，我是來(lái)清場(chǎng)的作為創(chuàng)業(yè)蜻韭，通常有三種狀態(tài)： 一是初級(jí)創(chuàng)業(yè)。有的創(chuàng)業(yè)者只是說(shuō)我不想上班按照著別人的指令工作了柿扣，我想創(chuàng)業(yè)找機(jī)會(huì)試試看肖方。到底做什么呢？掙多少錢呢未状？多大...
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有效學(xué)習(xí)習(xí)慣列表
在《認(rèn)知天性：讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》這本書(shū)中俯画，給出了有效的學(xué)習(xí)習(xí)慣列表，列表的要點(diǎn)內(nèi)容包括： 1.課前一定要閱讀資料司草。 2.在閱讀的時(shí)候預(yù)...
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《莎士比亞》讀書(shū)筆記
2017年曾經(jīng)看過(guò)一次莎翁的話劇《威尼斯商人》艰垂，這也是第一次近距離感受莎翁作品，這次讀莎翁傳記埋虹，再次對(duì)莎翁有了更近一步的了解猜憎。 第一，因?yàn)橐皇值?..
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是員工不會(huì)做搔课，還是你不會(huì)教胰柑？在咨詢行業(yè)流行這樣一個(gè)故事： 一個(gè)咨詢顧問(wèn)到一家公司去，老板非常高興地說(shuō)：“你來(lái)得正好，幫助我培訓(xùn)員工柬讨，因?yàn)樗麄儽康孟褙i一樣崩瓤，我說(shuō)什么他們都聽(tīng)不...