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    飯后這樣坐著就能瘦

    吃完夜宵有困又怕馬上睡覺長肉肉怎么辦尔邓?貼心的我給大家分享一個超簡單實用的方法—瑜金剛坐。 茶余飯后锉矢,正常食物的消化需要1~4小時梯嗽,而保持瑜伽中的金剛坐(跪膝)5~10分鐘,飽...

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    三伏天 宜瑜伽

    三伏天練瑜伽的好時節(jié)沽损,為什么有些人突然就不瑜伽呢灯节? 夏日炎炎,人稍微動一動就會出汗,更別提運(yùn)動了炎疆,是不是想一直在空調(diào)房里呆著卡骂? 其實,越是怕熱越覺得熱形入,越不活動偿警,機(jī)體適應(yīng)外界...

  • “質(zhì)疑問題”“改變源頭”的思維模型

    講一個小故事。公元前49年唯笙,愷撒在和九萬敵軍對壘時螟蒸,原本應(yīng)該是干旱季節(jié)的地中海地區(qū),罕見的下起了暴雨崩掘。原本下雨對于習(xí)慣野外作戰(zhàn)的愷撒軍隊而言也不是大問題七嫌,只是這次愷撒三萬軍隊...

  • 智慧的人生,就是堅持做一定會贏的事

    世界上有一定會贏的事嗎苞慢? 這個世界上所有的事情都是有概率而非必然的诵原,從這個角度來看沒有事情一定贏。 可是如果我們看問題的視角從一件事的單次博弈轉(zhuǎn)換為長期重復(fù)博弈挽放,那么很多事情...

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    婚姻的“四種體制”

    俄羅斯人認(rèn)為愛情是上天注定的绍赛,所有的事情都應(yīng)該為愛讓路。 但美國人不這樣認(rèn)為辑畦,他們特別講究“選擇”會特別理性的權(quán)衡比較吗蚌,對方能不能滿足我的各種需要,我能不能行使自己的...

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    路漫漫其修遠(yuǎn)兮纯出,吾將上下而求索

    “不要認(rèn)為在振源私房課學(xué)習(xí)了就有多牛蚯妇,如果不去應(yīng)用,不持續(xù)學(xué)習(xí)暂筝,這就等于零”箩言。21天的振源私房課結(jié)業(yè)了,這21天雖然改變不了一個人的命運(yùn)焕襟,卻改變了我的思維陨收,從而影響語...

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    我被洗腦了?

    很多朋友發(fā)現(xiàn)鸵赖,最近20幾天來务漩,我的微信朋友圈變得異常活躍卫漫。不是帶娃的點滴菲饼,不是關(guān)于心理學(xué)的雞湯分享,也不是等著被提問“你又去哪了”的旅行照列赎,而是每天給自己努力“造勢”宏悦。...

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    路漫漫其修遠(yuǎn)兮镐确,吾將上下而求索

    “不要認(rèn)為在振源私房課學(xué)習(xí)了就有多牛,如果不去應(yīng)用饼煞,不持續(xù)學(xué)習(xí)源葫,這就等于零”。21天的振源私房課結(jié)業(yè)了砖瞧,這21天雖然改變不了一個人的命運(yùn)息堂,卻改變了我的思維,從而影響我...

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    我還是原來的我

    很久很久以前的一個夏天块促,有一只小燕子被蜘蛛網(wǎng)纏住了翅膀荣堰,在草叢里用力的掙扎著,慢慢的它的眼神越來越暗淡竭翠,使出了最后一點力氣不動了振坚。就在這個時候,一個小女孩從旁邊路過斋扰,...

  • 高效閱讀

    關(guān)于閱讀你是否有這樣的困擾渡八,不知道看什么書,一本書看了幾個月传货,看完了前面的也忘的差不多了屎鳍,看的過程中覺得特別好,跟別人推薦時问裕,卻講不出來逮壁,只能說特別好你看吧,再或者...

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