親愛的朋友們，今天給大家推薦一本讓我重新審視自我認知的書——《動中覺察》陷嘴。 這不僅僅是一本書骇扇，它是一次心靈的探險摔竿，一場對“真實自我”的追問。 當我初次翻開這本書匠题，沒想到卻開啟...
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深入自我妙真，揭開《動中覺察》的面紗
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我和瑜伽拯坟，緣起。
2009年的一個午后韭山，突然一個激靈走進了一家瑜伽館郁季，于是便開始了我和瑜伽的情緣冷溃！ 從學員到教練，從齜牙咧嘴地凹凸體式到有模有樣地指導學員梦裂，這一路走來似枕，瑜伽慢慢變成了我生活的一...