今天，隔了幾天沒跑步，感覺身體有點(diǎn)沉重，跑不起來，第一圈也是停了幾次辉懒，呼吸還是不順暢。第一圈跑時(shí)，心臟感覺有點(diǎn)不舒暢僧叉。簡(jiǎn)單的伸伸胳膊，抬抬腿棺榔∑慷椋看著一早出來遛鳥的人，把鳥籠子掛...
IP屬地：江西
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從明天開始做晨型人格的人吧去年小侄女高三備考症歇，在我家住了一年郎笆。 那時(shí)我每天早上要在5點(diǎn)半給她做好早飯，于是我每天早上5點(diǎn)起床忘晤。一年下來宛蚓，每天如是，也沒覺得有難度设塔。然而小侄女一旦高考結(jié)束苍息，我就放任自己睡...
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活在自己的節(jié)奏里，不要東張西望
你有沒有覺得我們的生活變得很快，很多事物的時(shí)效性變得很短…… 一部劇火了幾個(gè)月就過去了,一首歌唱了幾個(gè)周就忘了竞思，一件事討論幾天也就沒有下文了…… 我們好像每天都接收很多信息表谊，...
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晚上跑步和早上跑步有區(qū)別嗎？
我早上跑過盖喷，晚上也跑過爆办，從我個(gè)人的親身體驗(yàn)看，是有區(qū)別的课梳，而且區(qū)別比較明顯距辆。 我是2021年3月神經(jīng)衰弱開始跑步的，把晨讀的時(shí)間讓給了晨跑暮刃，基本一周保持4到5天的頻率跨算。早晨起...
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美好清晨20220709——育兒育己：愛人生高處的光芒，也愛低處的迷霧妄均。因?yàn)橐痪湓捴拢赐炅艘槐緯?因?yàn)橐粋€(gè)人，愛上了一座城丰包。 對(duì)于自己所喜愛的人禁熏，不可只知其優(yōu)點(diǎn)，而不知其缺點(diǎn)烫沙； 對(duì)于自己所憎惡的人匹层，不可只知其缺點(diǎn)，而不知其優(yōu)點(diǎn)锌蓄。 凝飛早練晨讀2...
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小眾治愈書單/這本書真的很喜歡……哈嘍升筏！我是童心，一個(gè)讀書人瘸爽。今天為大家分享一本書您访。 書名：《等一朵花開》 作者：林帝浣 作者畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院客座教授剪决，畫家灵汪，專欄作者檀训，中國(guó)攝影家...
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