最近打疫苗的人比較多殉挽，一早聽說小小區(qū)就可以打，我讓我婆婆他們先去，他們打完說小區(qū)只打60歲以上老人妻味，那我們還是去醫(yī)院打吧饵沧，上午運動1小時巍杈，消耗500卡路里二打，又維護微信資源40...
發(fā)簡信
IP屬地：江蘇
-
4.16小結
-
4.15小結
1,早上運動20分鐘，關注疫情動態(tài)和新聞僧凰，維護微信資源50分享瑜伽小知識 2.中午做個寶寶餐探颈，我自己也盡量吃低脂食物，參照上次西雅發(fā)的食譜训措，下午午休一會伪节，發(fā)今天課程預告 3....
-
4.14小結
今天也是很早起床光羞，做了個早餐，飯后收拾一下衛(wèi)生架馋，9點多開始運動40分鐘狞山，帶我婆婆一起運動全闷，結束后維護私教會員5個叉寂，有兩個問什么時候復工，在家沒有人監(jiān)督总珠，偷懶了屏鳍，于是長肉了，我...
-
4.13小結
氣溫驟降局服，一早起來有點微涼钓瞭，上午一直下雨，學習理療知識淫奔，腰疼處理的幾種方法山涡，剛好可以給我婆婆用上了，中午群發(fā)30個微信資源唆迁，分享瑜伽簡單動作伸展鸭丛，下午看收藏的學習視頻，分享朋...
-
4.12小結
今天天氣也非常熱唐责，早上早早的就起床了鳞溉，起來拉伸了一下身體，然后吃個早飯鼠哥，整理完了之后熟菲，出去遛娃，回來聯(lián)系了5個私教會員朴恳，有一個會員收到信息說私教快到期抄罕，不知道是怎么回事，我問...
-
4.11小結
1.早上起來運動20分鐘于颖，飯后玩一會呆贿，維護微信資源80個，有一個之前手機資源等我們館活動時可以過來看看恍飘，到時記得邀約榨崩，發(fā)朋友圈預告今天課程 2.下午做了核酸，午休了一個小時章母，...
-
4.9小結
今天早上起來晨練20分鐘母蛛，呼吸5分鐘，關注新聞乳怎，朋友圈彩郊，預告今天直播課程前弯，看了運動視頻，學習高效新動作秫逝，上午聯(lián)系20個微信資源 下午群發(fā)50個好友直播課程恕出，下午有氧運動30分...
-
4.8小結
1.每天被寶寶像鬧鐘一樣吵醒，所以每天都很早起床违帆，早上時間那么寶貴浙巫，起來運動了一下，20遍拜日刷后，然后吃早飯 2.維護手機會員20個的畴，私教會員3個，問詢在家運動情況尝胆，及飲食分享...
-
4.7小結
1.早上6.30起來鍛煉丧裁，帶娃溜了一圈，7.40吃了早飯含衔，吃完飯洗漱整理了一下家務煎娇，10點維護會員20個，群發(fā)100條直播預告 2.中午吃完飯到百家湖店里第一次大掃除贪染，灰塵有...
-
4.6小結
1.早上關注朋友圈缓呛，新聞，吃完飯陪寶寶玩抑进，10點維護微信會員20個强经，微信資源30個 2.中午吃完飯，跟3個私教會員問是否在家上班寺渗，關注一下練習情況 3.下午看理療學習筆記匿情，有...
-
4.5小結
1.早上起來練呼吸，10分鐘信殊，吃完早飯陪寶寶玩炬称，關注一下一下朋友圈動態(tài)和新聞 2.上午做個核心運動，20分鐘涡拘，群發(fā)80個微信會員預告今天直播 3.中午吃個飯玲躯，午休，下午維護3...
-
4.4小結
1.早上起床練習了10分鐘呼吸鳄乏，做個早飯吃完跷车，發(fā)朋友圈 2.上午鍛煉有氧40分鐘，研究訓練新動作橱野，有效并且有趣朽缴，帶寶寶玩 3.下午開會完，仔細看完工作總結該怎么寫水援，直播該怎么...
-
4.2小結
早上8點起床密强，做早餐茅郎，吃完帶寶寶一起玩，快到10點維護私教會員或渤，聊了聊系冗，中午吃完飯，去做了核酸薪鹦，下午午休 下午帶寶寶樓下運動了一圈掌敬，跳繩800個，晚上吃完晚飯看了直播距芬，晚上刷...
-
4.1小結
最美人間四月天涝开，今天看到這句話，已經(jīng)不知不覺四月份了框仔，每一天都值得紀念，像往常一樣拄养，8點起床做個早餐离斩，和我的小寶貝一起吃個早餐，上午洗漱整理一下家務瘪匿，又維護了一下會員跛梗，中午早...
-
3.31小結
3月最后一天了，早上起床練習呼吸5分鐘棋弥，開始做個簡單早飯核偿，飯后陪寶寶玩一會，上午維護客戶顽染，跟私教會員聊了下漾岳，督促在家要堅持練習，中午幫忙做個午飯 中午午休粉寞，下午看視頻尼荆，做會運...
-
3.30小結
很快就月底了，看著每天新增都在減少唧垦，相信很快就復工了捅儒，今天依舊很早就起床了，起來做個早餐振亮，和寶寶一起吃早飯巧还，洗漱完，他在一邊玩坊秸，我維護了一下微信會員麸祷，又帶寶寶出去樓下玩到中午...
-
3.29小結
美好的一天又開始了，忙碌的早上妇斤，吃早飯摇锋，打擾一下衛(wèi)生丹拯，今天天氣還不錯，洗洗曬曬床單荸恕，維護微信會員乖酬，中午去做了核酸 中午午休了，下午看視頻融求，做了30分鐘有氧咬像，晚上吃了點晚飯，飯...
-
3.28小結
今天很早起來對著窗外練習呼吸生宛，然后才吃早飯县昂，洗漱完，上午維護會員陷舅，跟會員聊了一會倒彰，問什么時候裝修好，然后幫忙做中午飯莱睁，吃完飯午休一會 下午睡個午覺待讳，看了會視頻，晚上吃完飯看直...
-
3.26小結
美好的一天從早餐開始仰剿，上午安排陪寶寶玩一會创淡，然后開始維護私會員，總感覺上午時間有限南吮，有點兒忙 中午吃個飯琳彩，休息一會，跟一個會員聊了會部凑，午休一下露乏，起來后學習一會，每天都在學習一...
-
3.25小結
一夜的大雨砚尽，以為能有個明媚的早晨施无，沒想到今天一直陰雨綿綿。早上照例維護了下客戶必孤，回答了一些客戶的問題猾骡，順帶給小朋友做了個愛心早餐。翻了下南京的疫情敷搪，應該下周就能慢慢放開了吧兴想。...