警告正勒！這是一套超簡單的小方法，但是可以幫你極大的提高自己的自控力儡遮。 我在大學(xué)那會，每天渾渾噩噩讶坯，看著別人去圖書館休建，去兼職，自己總是一邊在心里埋怨自己倒堕，譴責(zé)自己頹廢灾测，一邊痛苦著...
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自制力極差的人如何自救苹丸？ -
2020如果你還想做自媒體，這些坑我建議你一定不要踩！1.內(nèi)容定位 如果你在準(zhǔn)備做自媒體的時候媳搪，沒有想好自己要做的內(nèi)容铭段，而是東做一個西做一個，沒有專注某一領(lǐng)域的內(nèi)容秦爆，最終的結(jié)果就是浪費(fèi)了很多時間和精力序愚，但是收獲效果卻不佳，最終以...
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你真正知道怎么愛自己嗎等限？1.堅持化裸妝爸吮。 一來是要畫眉，特別是無眉星人望门，可以用深咖色形娇，但不要太用力！３镂蟆桐早！怕手重就用眉粉。 二是要涂口紅厨剪。我平時就用豆沙紅哄酝，具體因人而異啦。 2.夏天堅持用郁美凈和珍珠...
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如何讓花出去的每一分錢抡秆，都變成你未來的財富奕巍？
文/俊英子 昨天，看了一本書儒士，是日本作家野口真人的《學(xué)會花錢》的止，開篇序言就是比爾·蓋茨的一句話：巧妙地花掉一筆錢和掙到這筆錢一樣困難。 看到這句話着撩，我瞬間想到網(wǎng)上的一個冷笑話...
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46歲蘇有朋近照刷屏：運(yùn)動和不運(yùn)動诅福，十年后差距到底有多大？
文 |末日之歌來源 | 讀者（ID：duzheweixin） 前幾天拖叙，剛剛參加完同學(xué)會的朋友對我感慨： 歲月真是一把殺豬刀氓润，當(dāng)時那些白衣翩翩的少年，人到中年薯鳍，一個個都發(fā)了福咖气，...
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2019年第16周 | 一個人思想變了，世界就變了文/俊英子 張萌說：“人的自我版本的迭代升級是永不停歇的，直到升級成理想中的樣子崩溪。 只要你在經(jīng)歷著人生的經(jīng)歷浅役，反思著人生的反思，迭代著輸入的認(rèn)知伶唯，在自我管理上得到進(jìn)步觉既，就會看...
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手賬小白的心得體會，與您分享乳幸！先來看看高顏值的手賬： 1. 第一眼感覺就是記錄的好整齊瞪讼，排版好好看 2. 再仔細(xì)一看，工作生活都被記錄和安排的井井有條粹断，一定是牛人符欠。 對啊，這是萌薇老師的專屬手賬姿染，我第一眼...
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我終于明白了什么叫做“越自律越自由”每天朋友圈都有用keep跑步的好友背亥，看到他們的每次分享幾乎都帶有“越自律，越自由”這樣的字眼悬赏。昨天在微博看到了一個校友參與了keep超話每每一個帖子發(fā)的標(biāo)題都大差不差。過年回...
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02《神奇手賬》讀書筆記關(guān)于“手賬”這個詞語大家估計都很熟悉娄徊，甚至有些伙伴早就在用手賬記錄著生活的點(diǎn)滴闽颇，但是《神奇手賬》這本書記錄的方法會讓我們覺得手賬能夠應(yīng)用到我們生活的方方面面，讓我們的生活及工...
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讀書 | 提升思維容量和速度
創(chuàng)造性思想的產(chǎn)生過程非常像淘金寄锐。金粒只是河床中數(shù)千顆石頭或沙粒中的一些微粒兵多。為了淘到金子，你必須搜遍河床中所有沙粒橄仆，才能找到真正有價值的天然金塊剩膘。 最近分享讀書筆記的次數(shù)少了...
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女孩子尤其要重視這幾點(diǎn)跑步的注意事項一、女生首先需要一個靠譜的運(yùn)動bra 不好的bra會擦傷皮膚盆顾，無法提供有效的支撐和穩(wěn)固怠褐，產(chǎn)生憋悶，任何一點(diǎn)都足以讓跑步變得不再讓人享受您宪。需要注意的是要挑選專業(yè)的跑步bra奈懒，即...
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堅持這7件事情，生命一定會發(fā)生改變
1.跑步宪巨。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人磷杏。如果有一個最討厭的運(yùn)動，跑步就是我的答案捏卓。由于心肺功能不好极祸，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢遥金。 但自...
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手帳記錄：讓你每天的時間都看得見今年開始寫手帳以來浴捆，每一個月都會認(rèn)真的做計劃，月末都會認(rèn)真的做總結(jié)汰规，然而到了3月份的時候汤功，我才意識到每個月做總結(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的。 目標(biāo)總結(jié)需要具體到每月每周甚至每天溜哮，在這之前我...