早上睡到自然醒孕蝉，伸了伸懶腰”穑看到陽光通過窗戶灑在臉上，特別的舒服猫妙。 有的時候已經(jīng)非常享受這樣的生活喧务，每天看到陽光就感覺多了一份能量。我會因為這一點點能量更加精力充沛的過著每一...
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2017年做到這6件事田柔，遇見更好的自己 -
PPT達人手冊（附教程·送模板）PPT有多難學(xué)缺虐？熟手只需2小時?^._.^? 最近在公司里做了一本PPT技術(shù)手冊芜壁，很多部門的同事都打印出來 之前的版本算是BETA，于是這段時間又做了進階和基礎(chǔ)版 考慮到簡書...
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你可以迷茫高氮，請不要虛度我是個懶人慧妄。 不止懶，我還是個很無聊的人纫溃。 每天下班回家就打開電腦群聊天（我基本很少私聊腰涧，因為不善言談，大多數(shù)姑娘聊兩句就沒話了）紊浩，或者抱著手機玩游戲窖铡，要么就是吃晚飯?zhí)梢巫由?..
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跑步，你是用大腿跑還是小腿跑坊谁？“跑步费彼，你是用大腿跑還是小腿跑？” 有想過這個問題嗎口芍？ 你說：“我是用腿跑箍铲。” 每天都去操場跑步減肥的室友某天問我：“為什么我們每天一起跑步鬓椭，你的小腿都沒變粗呢颠猴？我覺得我大腿...
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測試評分77 都不到80??
盲目健身不可取，先來測試一下吧小染！
最近翘瓮，Keep發(fā)布了新的內(nèi)容，運動能力測試裤翩。目的是更好的了解自己的身體资盅，為運動者提供一個運動能力的參考。 運動能力(E.C)是指人參加運動和訓(xùn)練所具備的能力，是人的身體形態(tài)呵扛、...
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初創(chuàng)公司每庆，沒錢就要好好算成本！
《行家時刻》今穿，旨在向廣大創(chuàng)業(yè)者們提供真行家們的真干貨缤灵。 【行家魏家東：初創(chuàng)企業(yè)如何低成本借勢營銷？】 以下為節(jié)目采訪整理 文章整理：安生 首先搞懂什么是低成本荣赶？ 低成本是相對...
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純干貨|腰椎間盤突出怎么破當(dāng)有太多人問腰椎間盤突出的療愈方法時凤价，我意識到對脊椎的呵護真的迫在眉睫。 腰椎間盤是什么東西 腰椎間盤拔创，是由髓核利诺，纖維環(huán)，和軟骨板組成剩燥，位于兩個椎體之間慢逾。 髓核是由一種彈性膠...
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從3公里氣喘吁吁到42公里全馬搞定侣滩，跑步到底會給人生帶來哪些改變？我從來沒有想過自己可以在有生之年完成一個全程馬拉松变擒，即使在走上全馬跑道的那一刻君珠，我也依然深深地懷疑自己。但當(dāng)成功沖過終點線時娇斑，瞬間覺得這個世界怎么會如此美妙策添。沉重的雙腿似乎一...
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已堅持健身1年??
至少我還有一副好皮囊
說起健身，在國內(nèi)毫缆，大家理所當(dāng)然的認為是有錢有閑的貴族生活唯竹，亦或者是健美先生的工作。最直觀的體現(xiàn)便是苦丁，健身房和一些健身理念也是近幾年才悄然出現(xiàn)浸颓，呈星星之火之態(tài)，是否可以燎原旺拉，還...
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m開頭的 my love. 也挺不錯的
推薦25首"A-Z"超好聽的英文歌曲（X除外）
從開始學(xué)英語起我一直都非常喜歡英語产上，喜歡跟著英文歌曲去積累英語詞匯，匯總并排列這十幾年來收集的25首以A-Z為首字母（X除外）超好聽的歌曲蛾狗，希望你能遇到屬于自己喜歡的那一首蒂秘。...
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25歲，真的不能再肆無忌憚了??
25歲了淘太，照顧好自己是一種靠近幸福的捷徑
1. 25歲了，照顧好自己是一種靠近幸福的捷徑。 25歲了蒲牧，你不再像25歲前熬夜起來還能神精氣爽撇贺。25歲后，如果你熬夜冰抢，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)你會有黑眼圈松嘶，你可能會長痘痘，嚴(yán)重的...
