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    高效利用冬季減肥黃金期蟀淮!

    冬季為什么是減肥黃金期? ①冬季氣溫低钞澳,我們的身體會(huì)開啟御寒模式怠惶,這意味著,和以前一樣的運(yùn)動(dòng)量會(huì)消耗更多能量轧粟。 ②基礎(chǔ)代謝提高策治,天氣寒冷要消耗更多的能量來取暖,人體多余的脂肪...

  • 你20歲了兰吟,要明白這十件事

    1通惫、二十歲的你,性欲很強(qiáng)揽祥,可能每天都會(huì)忍不住去想很多關(guān)于性的事情讽膏,可能會(huì)保存很多小電影,甚至記住很多黃色網(wǎng)站的域名拄丰。但是你一定要克制住自己,不要沉浸其中無法自拔俐末,不要讓它充斥...

  • 每天讀一遍料按,不久你就變了!

    1卓箫、別低估任何人载矿。 ————收斂自己的脾氣,經(jīng)常要保持沉默,因?yàn)闆_動(dòng)會(huì)做下讓自己無法挽回的事情闷盔。 2弯洗、你沒那么多觀眾,別那么累逢勾。 ————做一個(gè)簡單的人牡整,踏實(shí)而務(wù)實(shí)。不沉溺幻...

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    在大學(xué)里希望你能早早懂你自己溺拱。

    生活明朗逃贝,萬物可愛,陽光很好迫摔,你也很好沐扳。 希望每一個(gè)都能在大學(xué)找到你自己活出你最想要的模樣,大學(xué)四年是你投資自己最好的時(shí)間句占,你的思維認(rèn)知一定要打開沪摄,思維導(dǎo)向你的行動(dòng),你的行動(dòng)...

  • 20件只要堅(jiān)持下來就會(huì)有驚喜的小事

    1.常年包里帶著保溫杯纱烘,多喝白開水卓起,少喝帶色素的飲料,果汁凹炸。 2.鬧鐘一響就起床戏阅,要不就起來,要不不顧一切繼續(xù)睡啤它。賴床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間奕筐。 3.每天喝新鮮檸檬片泡的水,對皮膚...

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