IP屬地：寧夏
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周檢視（8月20至26日）體驗(yàn)突破：完成了夏練三伏粹断！2018三伏時(shí)間表：7月17日~7月26日 ：為初伏 10 天；7月27日~8月15日 ：為中伏 20 天萤晴；8月16日...
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周檢視（8月13至19日）內(nèi)蒙古呼倫貝爾大草原恃轩、黑龍江大興安嶺森林中俄邊境尋北之旅把握人生方向篙程，永遠(yuǎn)找得到北藏畅！ 此次內(nèi)蒙古呼倫貝爾大草原怔蚌、黑龍江大興安嶺森林尋北之旅巩步，歷時(shí)八天八夜，每日200-300公里桦踊，合計(jì)驅(qū)車行程1800余...
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七月檢視暨周檢視（7月30日-8月5日）一渗钉、健康身體 1.早睡（做到22:30前上床睡覺(jué)） 2.早起（做到5點(diǎn)左右起床） 3.運(yùn)動(dòng)：每日運(yùn)動(dòng)20分鐘（炫腹團(tuán)任務(wù)）+（平板支撐5分鐘、增...
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周檢視（7月23日-7月29日）本周二至周四衢州龍游钞钙、江山考察學(xué)習(xí)鳄橘，外出仍做好了好習(xí)慣踐行！ 成功人士都有哪些好習(xí)慣呢芒炼？ 1.堅(jiān)持閱讀瘫怜。 2.堅(jiān)持鍛煉身體。 3.堅(jiān)持早起本刽。 4...
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周檢視（7月16日-7月22日）一鲸湃、健康身體（夏練三伏） 1.早睡（本周除周六晚抗擊臺(tái)風(fēng)外均做到了22:30前睡覺(jué)） 2.早起（本周實(shí)現(xiàn)來(lái)也早起打卡365天，做到了5點(diǎn)前起床）...
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周檢視（7月9日-7月15日）一子寓、健康身體 1.早睡（本周做到了22:30前睡覺(jué)） 2.早起（本周做到了5點(diǎn)前起床） 3.運(yùn)動(dòng)：每日運(yùn)動(dòng)20分鐘（炫腹團(tuán)任務(wù)）+（平板支撐5分...
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周檢視（7月2日-7月8日）一暗挑、健康身體 1.早睡（做得一般） 睡前清單沒(méi)有很好堅(jiān)持：下周務(wù)必用睡前清單來(lái)統(tǒng)籌睡覺(jué)時(shí)間。 2.早起（本周都做到了5點(diǎn)前起床） 3.運(yùn)動(dòng)：每日...
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周檢視（6月11日-6月17日）繪就最美甬江堤本周成果：完成甬江堤彩繪長(zhǎng)卷斜友，被譽(yù)為最美甬江堤 航拍位置如下圖： 一炸裆、健康身體 1.早睡（本周恢復(fù)早睡打卡，比上周有很大進(jìn)步） 睡前清單： 2...