本周二至周四衢州龍游弛秋、江山考察學(xué)習(xí)蚪战，外出仍做好了好習(xí)慣踐行！
成功人士都有哪些好習(xí)慣呢铐懊？
1.堅(jiān)持閱讀邀桑。
2.堅(jiān)持鍛煉身體。
3.堅(jiān)持早起科乎。
4.堅(jiān)持追求自己的目標(biāo)壁畸。（專注某一領(lǐng)域）
5.有自己的人生導(dǎo)師和助手。
6.有積極的人生態(tài)度茅茂。
7.不斷更新捏萍，終身學(xué)習(xí)。
8.和諧的人際關(guān)系
一空闲、健康身體
1.早睡（本周做到了22:30前上床睡覺）
2.早起做到5點(diǎn)左右令杈，鬧鐘定在4:56，有3天是自然醒
3.運(yùn)動(dòng)：每日運(yùn)動(dòng)20分鐘（炫腹團(tuán)任務(wù)）+（平板支撐5分鐘碴倾、增加臀橋2分鐘逗噩、俯臥撐25個(gè)及倒立2分鐘），截止7月29日跌榔，已持續(xù)339天异雁。
7月計(jì)劃跑120公里，平均每周完成30公里目標(biāo)僧须，已完成100公里纲刀，未達(dá)標(biāo)，下周要沖刺担平，務(wù)必完成每月跑量示绊；
4.冥想：本周做到了每日至少冥想5分鐘，踐行隨時(shí)隨地冥想暂论！
下周計(jì)劃做到晨起+睡前+午休冥想各5分鐘面褐；
5.飲食，早中餐做得不錯(cuò)空另，晚餐有時(shí)還是吃得過多盆耽；
二、家庭生活，每天在家庭微信群?jiǎn)柡蚶霞业母改干阍樱㈦娫捖?lián)系5次坝咐。本周還在陸續(xù)搬家，實(shí)在是浩大而瑣碎的工程析恢；
三墨坚、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，持續(xù)做到了每日三件事+小確幸+日檢視映挂，每周泽篮、每月檢視也在持續(xù)；溫習(xí)并在踐行重新分享葉老師的時(shí)間管理100講柑船，學(xué)習(xí)分享到第28講帽撑。
四、工作事業(yè)鞍时，甬江兩岸文化聯(lián)盟各項(xiàng)工作穩(wěn)步推進(jìn)亏拉；參與運(yùn)營(yíng)炫腹團(tuán)刷脂營(yíng)、一階營(yíng)與二階營(yíng)逆巍，21天幫助更多的小伙伴快速的刷出人魚線馬甲線及塘，本周在二階營(yíng)發(fā)現(xiàn)有學(xué)員打假卡，直接淘汰锐极，非常遺憾笙僚。
五、人際社群灵再，繼續(xù)參加三個(gè)線上踐行群踐行（躍遷群每日三件事肋层、追夢(mèng)少年群迭代周檢視、易效能線上綜合踐行）檬嘀，日行一善本周做得不錯(cuò)槽驶，繼續(xù)加油。
六鸳兽、休閑放松（旅行）計(jì)劃已定，于8月11-8月19攜家人去海拉爾-漠河避暑看呼倫貝爾大草原罕拂，同時(shí)做到每天與家人溫馨交流一小時(shí)揍异，主要是利用早飯與晚飯的時(shí)間進(jìn)行交流。周六晚陪家人觀看電影《西虹市首富》爆班。
七衷掷、體驗(yàn)突破，繼續(xù)陪老婆鍛煉3次柿菩，戶外泳池游泳2次戚嗅，狀態(tài)不錯(cuò)，更加堅(jiān)定了與家人一起持續(xù)運(yùn)動(dòng)的信心與決心！
八懦胞、財(cái)富收入替久，工資收入穩(wěn)定！
