零號(hào)原則：能量守恒聋袋，支出大于攝入锄蹂，一定會(huì)瘦。我們都是人斩芭，符合宇宙規(guī)律拂盯。蹦玫。烟馅。 一、飲食早餐：1個(gè)雞蛋：71大卡1個(gè)雞蛋白：18大卡1個(gè)素包子（比小籠包大一點(diǎn)）：82大卡1杯豆?jié){...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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關(guān)于減肥
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2016年如何制定一份可實(shí)施的年度計(jì)劃去年的此刻我也寫(xiě)過(guò)一篇如何管理你的時(shí)間康辑，當(dāng)時(shí)或許是涉世未深摄欲，初出牛犢不怕虎，羅列了許多如今看來(lái)可笑的計(jì)劃疮薇。 這一年實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的途中磕磕絆絆胸墙，我明白了一件事情，不要輕易把你的年度...
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給自己25分鐘專(zhuān)注時(shí)間--番茄鐘App推薦什么是番茄工作法? 番茄工作法是弗朗西斯科?西里洛于 1992 年創(chuàng)立的一種相對(duì)于 GTD 更微觀的時(shí)間管理方法按咒。 具體操作方法就是在一個(gè)番茄時(shí)間（25分鐘）內(nèi)完成你之前列出...
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一個(gè)女孩子為什么要努力迟隅？① 一個(gè)女孩子為什么要努力？ 因?yàn)樯顝牟灰驗(yàn)槟闶桥⒕蛯?duì)你憐香惜玉励七。 ② 一個(gè)女孩子為什么要努力智袭？ 因?yàn)槁殘?chǎng)沒(méi)有性別，只有競(jìng)爭(zhēng)掠抬，適者生存吼野，不適者OUT。 我的第一份工作是市...
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擺脫幼稚要趁早
我上大學(xué)的時(shí)候两波，同寢室的女生在新東方做兼職瞳步。 最開(kāi)始的時(shí)候闷哆，她一周只去兩次，一個(gè)月掙八百塊錢(qián)单起。 常潮д看見(jiàn)她背著很大的包出去，里面裝著各種試卷紙嘀倒、資料和電腦野蝇，然后又背著很大的包...
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關(guān)于異地戀
這篇僅當(dāng)作我的心聲日記，點(diǎn)到的人就隨便看看吧括儒。 一個(gè)人吃烤肉的時(shí)候看到關(guān)于異地戀的帖子，突然被觸動(dòng)了锐想，感同身受帮寻。 當(dāng)我一個(gè)人抱著一大堆書(shū)走六樓的時(shí)候，你不在赠摇，我滿(mǎn)頭大汗地想要...
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康奈爾筆記法5R筆記法固逗，又叫做康乃筆記法，是用產(chǎn)生這種筆記法的大學(xué)校名命名的藕帜。這一方法幾乎適用于一切講授或閱讀課烫罩，特別是對(duì)于聽(tīng)課筆記，5R筆記法應(yīng)是最佳首選洽故。這種方法是記與學(xué)贝攒，思考與運(yùn)用...
