跑步是治愈一切的良藥梯码。網(wǎng)上有一句話說(shuō)得特別妙：“跑步的多巴胺僅次于談戀愛(ài)利术，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內(nèi)傷罢洲，十公里跑完內(nèi)心全是坦蕩和善良。” 沒(méi)想到這幾年到今天為止在K...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：內(nèi)蒙古
-
挑戰(zhàn)百日跑 -
如何知道身體開(kāi)啟脂肪代謝遣铝？
有小伙伴問(wèn)我，低碳飲食后忘闻，如何能知道自己已經(jīng)開(kāi)啟了脂肪代謝钝计？因?yàn)橹鹃_(kāi)始代謝后，就是開(kāi)始瘦了齐佳。 我們的身體開(kāi)啟脂肪代謝的時(shí)候有哪些信號(hào)呢私恬？一起來(lái)看吧。 1.體重?cái)?shù)據(jù)下降炼吴，體重...
-
低碳飲食的誤區(qū)你了解嗎本鸣？
現(xiàn)在流行的低碳飲食，有的人在嘗試了一段時(shí)間后硅蹦，尿酮試紙總是白色的荣德，已經(jīng)低碳一段時(shí)間了可是脂肪卻沒(méi)有燃燒闷煤，這是為什么呢？ 可能是掉入低碳飲食的坑涮瞻，有哪些坑在低碳飲食期間需要避開(kāi)...
-
一張圖引發(fā)的思考今天看到一張圖片挺有意思的鲤拿，分享給大家。 把手機(jī)翻轉(zhuǎn)180度再看看 發(fā)現(xiàn)什么不同嗎署咽？ 原本你看到的那個(gè)凹點(diǎn)近顷，居然變成了凸起的。 是不是很神奇宁否？ 所謂橫看成嶺側(cè)成峰窒升，遠(yuǎn)近高低各...
-
青山情
久別青山今故游， 鼓吹迎賓八方客慕匠； 廊橋留夢(mèng)望江樓饱须， 花海鴛鴦鳥(niǎo)不驚； 生肖神獸守之城絮重， 英杰偉績(jī)永存碑冤寿； 桃園依舊笑春風(fēng)， 湖光綠水映天藍(lán); 崇塔俯瞰麗江南青伤， 此景回首別有情督怜。
-
碳水能讓人“快樂(lè)”，也能讓人“呆”
說(shuō)起碳水食物真的是讓我們又愛(ài)又恨狠角，而碳水又無(wú)處不在号杠，碳水幾乎是中國(guó)人飯桌上的底色，拋開(kāi)它是我們的主食以外丰歌，一年到頭許多跟節(jié)慶有關(guān)的小吃姨蟋，比如月餅、粽子立帖、青團(tuán)等個(gè)個(gè)都是高碳水眼溶；...
-
肖申克的救贖 觀后感
肖申克的救贖 這部電影以為自己以后都不會(huì)再看了，畢竟已經(jīng)看過(guò)了晓勇，這次是為了完成訓(xùn)練營(yíng)的作業(yè)再看了一次堂飞。第一次看的時(shí)候給我印象深刻的是，很佩服男主角的毅力绑咱，花了將近20年的時(shí)間...
-
累了怎樣調(diào)整狀態(tài)
昨天晚飯后绰筛，一家人聊天。 女兒說(shuō)描融，每天學(xué)習(xí)太忙铝噩，工作瑣事太多，一天基本沒(méi)有喘息的時(shí)間窿克，很多時(shí)候晚上忙完就夜里12點(diǎn)多骏庸，躺床上毛甲，心里想著，終于可以休息一下了敞恋，就開(kāi)始刷視頻丽啡，讓自...
-
人為什么會(huì)得糖尿病硬猫？
在傳統(tǒng)印象中补箍，三高是老年人的專屬疾病，糖尿病是三高中的一高啸蜜，但實(shí)際上慢性疾病已呈年輕化坑雅。 據(jù)報(bào)道，世界上年齡最小的糖尿病患者只有3歲衬横，為什么他這么小會(huì)得糖尿病呢裹粤？他沒(méi)有遺傳病...
