珊瑚心理

上周六是John實修線上課，結(jié)束時老師說了這樣一段文字验靡，感覺好美嚎卫，這是生命呈現(xiàn)的自然狀態(tài)絮宁，記錄在此倒信。 從馬喝水的地方喝水钳踊，因為馬從不喝臟水 ； 在貓睡...

May若彤的每日覺察

每次參加完一間|時光樂園的【慢生活讀書會】大莫，心頭都會洋溢著一種幸福感，浸潤著整個身體官份，說不出的舒暢只厘。（沒有廣告植入，單純做為參與者身份的體驗） 一場讀書會舅巷，是一次深度的思考和...

珊瑚心理

“一間|時光樂園”工作室羔味，我主持的版塊“珊瑚的心靈廚房”上周六（11月21日）正式上線。 “珊瑚的心靈廚房”旨在：生產(chǎn)滋養(yǎng)心靈的“食物”钠右，讓心靈充滿能量...

May若彤的每日覺察

帶著問題跟朋友一起探討赋元，經(jīng)過一番對話，如撥云見日一般飒房，頓覺心中無比通透搁凸，一掃陰霾。 原來我又習(xí)慣性的跳入了“不能執(zhí)著的執(zhí)著中”了狠毯。這樣的模式出現(xiàn)過很多次护糖，都是自己深陷其中不能...

May若彤的每日覺察

一個人經(jīng)過不斷的覺察練習(xí)，就會對自己情緒的微妙變化非常敏感嚼松。當(dāng)有心理狀況出現(xiàn)嫡良，就會相應(yīng)的做一些處理锰扶，這樣的干預(yù)措施，可以適當(dāng)?shù)谋苊馍硇缘牟∽儭?今晨起床后寝受，總是感覺胸口有一...

May若彤的每日覺察

每個人的情緒背后都暗藏著一個“觸發(fā)按鈕”坷牛，當(dāng)看到一個場景或事物，聽到一段音樂或聲音很澄，聞到一種氣味京闰、吃到一種食物時，都會觸發(fā)內(nèi)心痴怨，會瞬間帶你再次去體驗?zāi)嵌紊畈卦谛睦锏那榫w和感受...

May若彤的每日覺察

你有沒有過這樣的體驗忙干？眼前正在進(jìn)行和發(fā)生的情況，在夢境中曾經(jīng)出現(xiàn)過浪藻，非常的熟悉捐迫。（這體驗在心理學(xué)好像有一個名詞，原諒我想不起來了爱葵。） 今天開小組頭腦風(fēng)暴會的時候施戴，大家你一言我...

May若彤的每日覺察

人生四問：你是誰，你從哪里來萌丈？你要去哪里赞哗？你在忙什么？（第四問我自己編造的） 最近最苦惱的問題就是被問你在忙什么辆雾？回答清楚這個問題肪笋，至少需要十分鐘來進(jìn)行闡述。十幾年前的朋友知...

May若彤的每日覺察

我們通常會把情緒分為好情緒和壞情緒度迂。高興藤乙、喜悅、滿足惭墓、幸福....是好情緒坛梁；憤怒、焦慮腊凶、郁悶划咐、悲傷、恐懼.....是壞情緒钧萍。所以帶著這樣對立的認(rèn)知褐缠，讓我們一直對壞情緒排斥、壓...