今天是2023年6月26日肄满，星期一膏孟，天氣雨阻逮。 昨天晚上睡得很晚遍搞，加起來估計(jì)也就睡了兩三個(gè)小時(shí)吧固该，因?yàn)橐恍┦虑槭吡嗣呗臁Ｆ鋵?shí)這種事情本來是不應(yīng)該放在心上骏掀，不需要記下來的宠纯，但是因?yàn)?..
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隨筆碎碎念 -
讓你更優(yōu)秀的五種方法
1卸夕、最養(yǎng)眼的自律是運(yùn)動(dòng) 生活就像騎自行車，要想保持平衡婆瓜，就要不斷運(yùn)動(dòng)快集。 每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅有助于保持身體的活力廉白，還能教人學(xué)會(huì)堅(jiān)持个初、懂得拼搏。當(dāng)你把跑步猴蹂、打球院溺、游泳等習(xí)慣安排進(jìn)...
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商業(yè)思維復(fù)盤
第一天：降維打擊 無論在某一領(lǐng)域，還是哪個(gè)行業(yè)磅轻，贏家往往是高段位的那部分人珍逸，所以我們要學(xué)會(huì)“深維學(xué)習(xí)，降維打擊”的思維聋溜。 拿我課程分銷的例子來說： 我想開啟一份副業(yè)弄息，但自己段...
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人生的“統(tǒng)計(jì)學(xué)”
我上大學(xué)的時(shí)候?qū)W的一門課叫“統(tǒng)計(jì)學(xué)”，然后我就發(fā)現(xiàn)它里面的很多原理其實(shí)可以被應(yīng)用在人生規(guī)劃上勤婚，而且我這幾年實(shí)踐下來感覺非常的好用。但絕對(duì)不是那種“每年計(jì)劃讀一百本書涤伐，每天早上...
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讓生活不斷向上的五個(gè)建議
1馒胆、跨出舒適區(qū) 太安逸的生活會(huì)消磨人的斗志。倘若一個(gè)人只習(xí)慣待在舒服的環(huán)境凝果，久而久之祝迂，就容易不思進(jìn)取。走出舒適區(qū)或許是艱難的器净，但正因如此型雳，我們才能不斷突破自我。 在這個(gè)世界上...
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安排雖然少山害，但都會(huì)落到實(shí)處目前來說纠俭，工作量也不是太大，所以每一天都是不用加班的浪慌。 那么晚上回到家里是六點(diǎn)半開始做晚飯冤荆，現(xiàn)在是老人和小孩回到老家，所以兩個(gè)人的飯菜非常簡(jiǎn)單权纤。 兩個(gè)人都不加班的情況下钓简，基本...
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用好這三點(diǎn)乌妒，幫你提升效率
安排好了一天的計(jì)劃，按照計(jì)劃執(zhí)行晚上在做復(fù)盤筆記的時(shí)候外邓，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)往往沒有完成撤蚊，而在復(fù)盤時(shí)就發(fā)現(xiàn)一些是效率太慢的問題導(dǎo)致的，那么究竟怎么樣提高自己的效率呢损话？ 一侦啸、為什...
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聽書 |《焦慮的意義》：好好應(yīng)對(duì)焦慮，做更好的自己1.聽書筆記 01）焦慮是當(dāng)人感到自己某種重要的價(jià)值受到威脅時(shí)席镀，產(chǎn)生出的擴(kuò)散性的不安匹中。 02）在人際關(guān)系中，對(duì)別人豪诲、對(duì)自己期待過高顶捷，期望和現(xiàn)實(shí)之間的落差會(huì)造成焦慮。 把別人和...
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焦慮
一、焦慮從哪來最盅？ 1迁客、焦慮是夸大的虛擬化的擔(dān)心。 焦慮和恐懼是兄弟重虑，都是指向未來的，就是還沒有發(fā)生的事秦士。 我們的擔(dān)心更像是在一個(gè)虛擬空間里缺厉，提前預(yù)知了結(jié)果，而且預(yù)知的都是自己...
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如何減少焦慮隧土？
我們生活在一個(gè)充滿不確定性的世界里提针，不確定會(huì)讓我們感到焦慮。 焦慮是人類最常見的情緒之一曹傀，每個(gè)人都有不同程度的焦慮辐脖。 但是，當(dāng)我們感到焦慮時(shí)皆愉，不要太過擔(dān)心它嗜价。 因?yàn)槟悴粫?huì)在一...
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做不到！真的做不到幕庐！
我做不到日更久锥，真的做不到！ 很多人輸入很多翔脱，但是到用時(shí)感覺腦袋空空奴拦，什么都沒有了…… 我做不到海量閱讀，真的做不到届吁！ 有些人按照一些線上訓(xùn)練營(yíng)的方法去實(shí)踐年讀100本書错妖，結(jié)果...
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讀完《吃掉那只青蛙》：這本書帶給了我三點(diǎn)收獲
如果說改變是在一瞬間绿鸣，那么收獲一定是經(jīng)過播種以后才會(huì)有果實(shí)。 無論是學(xué)習(xí)暂氯，還是成長(zhǎng)潮模，或者是成功，這每一條路都不容易痴施，因?yàn)槔锩娉休d著許多無法確定因素擎厢。比如個(gè)人能力和態(tài)度，比如努...
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每天先啃最難吃的青蛙
難吃的青蛙比較難啃辣吃，人往往會(huì)有逃避心理动遭，從而選擇簡(jiǎn)單的事情開始做，可是…… 簡(jiǎn)單的事情卻不是最有價(jià)值的事神得，難吃的青蛙才是厘惦，所以，當(dāng)你選擇從簡(jiǎn)單事情開始后哩簿，往往一天時(shí)間下來宵蕉，發(fā)...
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跟剽悍一只貓學(xué)習(xí)收獲之段位
001 一個(gè)人最重要的事情是提升自己的能力，不斷做出成績(jī)节榜。 002 然后努力提升自己的讀寫說能力羡玛，讓自己能夠足夠好的表達(dá)自己。 003 多跟牛人學(xué)習(xí)宗苍，為牛人提供價(jià)值稼稿，讓牛人為...
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富有的習(xí)慣
托馬斯·科里在《富有的習(xí)慣》里說，那些有錢人其實(shí)并沒做多么特別的事讳窟，只是堅(jiān)持做好了一件件對(duì)的小事渺杉。 滴水穿石，積少成多挪钓，不積跬步，無以至千里耳舅。用每天的堅(jiān)持給自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣...
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將時(shí)間花在最重要的事上（要事第一）
有些時(shí)候碌上， 我們真的覺得好像每件事都很重要，每件事都得做浦徊，于是馏予，就讓我們非常忙碌。也可能是我們并沒有真正思考清楚盔性，到底什么對(duì)我最重要霞丧，想來是自己心里從來沒有“要是第一”的概念...
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自律是一個(gè)人一輩子的修行。任何成長(zhǎng)都是一步一步做到的冕香。自律是一個(gè)人一輩子的修行蛹尝。任何成長(zhǎng)都是一步一步做到的后豫。 刺激人的，讓人短暫興奮的突那，都是不好的挫酿。 好的時(shí)間管理，應(yīng)該是循序漸進(jìn)愕难，持續(xù)優(yōu)化的早龟，應(yīng)該是平靜如水，波瀾不驚的猫缭。 ...
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怎樣制定每日計(jì)劃
年前在某寶買了三個(gè)打卡本葱弟，我和倆娃每人一本，在我的協(xié)助下倆娃制定了每日打卡計(jì)劃猜丹。 計(jì)劃很周密芝加，包括每日幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)吃三餐居触，幾點(diǎn)關(guān)燈睡覺妖混，三餐之間的每一分鐘及睡前時(shí)間...
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【財(cái)富提升第十八課?復(fù)盤】（二）Day18/21?擴(kuò)張資源圖：沒有第一桶金怎么擴(kuò)大影響力與財(cái)富？
【混圈層是通往權(quán)貴之路的唯一辦法轮洋？】 ?突破現(xiàn)有圈層制市、進(jìn)入到更高一級(jí)圈層的方法有很多，其中一種就是想要用混的方式打進(jìn)高于你的圈層弊予，即祥楣，請(qǐng)客送禮、迎奉拍馬汉柒，這樣的圈層是土圈層误褪。...