無本無源

不要被標題所影響沸柔，我們今天不聊翹臀（→_→）我們來聊聊一個“男人練了女人受不了息楔，女人練了男人受不了澜掩，男人女人練了床受不了”的動作——深蹲。 作為訓練下肢力量的黃金動作，深蹲無...