第1種防御型心智模式即將固型思維通過維護(hù)我很強(qiáng)的自我形象玉凯，阻礙我們發(fā)生改變，而應(yīng)該是為作為第2種典型的防御型心智模式，它的本質(zhì)在于不去認(rèn)識真實的...

一個有僵固型思維的人在面對挑戰(zhàn)時很容易放棄喘先，因為他會擔(dān)心困難的任務(wù)楷扬，會證明自己能力不夠解幽，而一個有成長型思維的人會歡迎挑戰(zhàn)，因為他會把挑戰(zhàn)看作能力...

看到這一張之后烘苹，我發(fā)現(xiàn)我的心智模式更偏向于防御型躲株，因為他在文章中描述的，如果孩子的安全感沒有得到滿足镣衡，就會陷入防御型的心智模式霜定，不愿意探索世界，...

當(dāng)我們想要改變的時候廊鸥，問自己兩個問題望浩，我們遇到的是世界的不如意還是需要改變的問題，我們想要改變的努力有沒有打斷自然發(fā)展的歷程黍图，這是判斷有效改變的...

越自責(zé)越放縱這個觀點曾雕，嗯奴烙，在我身上還是印證的比較明顯的助被，我越想改變，嗯切诀，體內(nèi)越有洪荒之力在阻礙我去改變揩环，就是越想行動越拖延，這么一個怪圈我在這里...

關(guān)于場的這個概念幅虑，讓我想到了我這次做導(dǎo)圖卡片的這么一個經(jīng)驗丰滑，其實共修營也是一個能量場，在這里面所有的人的目的只有一個倒庵，每天看書褒墨，作圖打卡，那在這...

都說做出改變的第1步是非常困難的擎宝，千里之行始于足下郁妈。書中教了我們一個方法，就是用奇跡提問的方法绍申，想象一下如果你做成了一件事情會發(fā)生什么奇跡呢噩咪？邁...

今天跟大家分享的是時間改變的4個原則之一，檢驗人生假設(shè)极阅。 檢驗人生假設(shè)的前提是看見心中的假設(shè)胃碾，那我們?nèi)绾尾拍芸匆娔兀窟@里就用到前一張心理免疫的x...

第1次聽到心理免疫的x光片這個理論筋搏，但我會想到什么是心理免疫的x光片仆百，他和醫(yī)院里的那個胸透的x光片有什么區(qū)別呢？他其實就是一張四欄表奔脐，他可以把你...