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覺察日記 閨蜜轉(zhuǎn)來一篇雞湯公般，大意是有了娃之后很多夫妻的重心都是娃万搔，慢慢開始移情別戀到子女身上，但其實父母恩愛會讓孩子更自信樂觀是對孩子最大的愛官帘，雖然道理一直都懂瞬雹，但是看完還是...

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我擁有解決問題的能力，辦法總比困難多账月！ 我擁有調(diào)節(jié)情緒的能力，又慢慢愉悅起來了澳迫！ 我擁有一個對我掏心掏肺的姐姐局齿，有她我就覺得很富足！ 我擁有一個渠道多多的現(xiàn)代化環(huán)境橄登！

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周末家中有事抓歼，腦子里的俗事兒比較多，2天沒有打卡拢锹。 我的事實：自加入打卡營以來第一次中斷打卡 我的感受：懈怠和疲憊谣妻，自責(zé) 我的意圖：希望生活不管多繁雜，還是能花幾分鐘沉淀一下...

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覺察日記 背景：今天聽一個同事分享我曾經(jīng)做過的一個項目 我的事實：更新了項目信息卒稳；看到同事身上的閃光點 我的感受：有收獲 我的意圖：改變了之前對同事的看法蹋半，更多的是優(yōu)點和值得...

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覺察日記 事情背景：看到婆婆在家庭群里發(fā)了一個寶寶光腳好處多多的鏈接充坑。 我的事實：平素擔(dān)心婆婆的育兒觀念陳舊减江，現(xiàn)在反倒是她跟我分享科學(xué)的育兒法 我的感受：意外染突，佩服，感動 我...

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今天是我朗讀營的搭檔兼私教海佳姐值周點評的日子份企，雖然今天不太有空，但是我還是會爬樓看她的每一條點評巡莹，大家都被她的才情和幽默折服啦司志，看得我是辣么滴歡樂！想想我一個多月以來一直被...

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規(guī)條日記 我不應(yīng)該經(jīng)陈钤叮看手機； 我可以不經(jīng)扯ぱ欤看手機吧史； 我也可以有時看看手機，當我專心工作一段時間后唠雕； 我也可以有時看看手機贸营，當我需要獲取一些信息時； 我也可以有時看看手機岩睁，當...

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今天eHR上公布了漲薪幅度，雖然之前HR做過新的人事制度說明捕儒，大家都有心理預(yù)期冰啃，但是當自己看到幾乎可以忽略不計的漲薪幅度時還是非常的沮喪和難受。 我的事實：看到漲薪幅度很小 ...

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豐盛日記 我擁有合理安排時間的能力! 我擁有快樂的積極正向的情緒刘莹！ 我擁有良好的人際關(guān)系阎毅！ 我擁有便利的生活環(huán)境！ 覺察日記 今天第一次參加上海俱樂部線下活動点弯。參加會議的老師...

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覺察日記 前不久剛剛加入寫作營，眼看4月過半抢肛，還一篇文章也沒有寫出來狼钮，心里著急，一直想著一定要等參加一次線下活動捡絮，或者教練熬芜，又或者被教練，才有寫作的題材福稳。突然看到張彥老師的“...

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豐盛日記 我擁有迅速判斷干系人并尋求支持的能力涎拉； 經(jīng)過一天的修整，今天身體狀態(tài)和精神狀態(tài)都好多了； 今天一早收到很久沒有聯(lián)系的同學(xué)的關(guān)心和祝福曼库，感覺真好区岗； 早晨在公園里走了一...

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豐盛日記 我擁有堅持不懈的毅力毁枯！ 雖然感冒有些嚴重慈缔，但是心情是愉悅的！ 我擁有給我溫暖和力量的打卡群的小伙伴种玛！ 雨過天晴的天空是碧藍的藐鹤，葉子在陽光下閃閃發(fā)光，陽光開始慢慢有些...

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覺察日記 背景：最近同事因為娃生病經(jīng)常請假娱节，前不久剛因孩子住院請過一周，昨天同事孩子又發(fā)燒住院了祭示，同事不得已又請了兩天假肄满。今天早晨我到得比較早，部門領(lǐng)導(dǎo)跟我說該同事又請假了质涛。...

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覺察日記 最近自己在工作之余學(xué)習(xí)的東西比較多，五維領(lǐng)導(dǎo)力課程后的延伸學(xué)習(xí)汇陆，PMP 的培訓(xùn)課程怒炸，百詞斬的英語學(xué)習(xí)。擔(dān)心同事不理解毡代，并沒有過多分享阅羹。 我的事實：沒有跟同事分享我的...

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1.覺察日記 覺察事實： 今天作為版權(quán)課程受證講師去見一家企業(yè)，對方之前在其他企業(yè)如何設(shè)計連接工作坊猿诸，還有我的從業(yè)背景 覺察感受： 緊張婚被，心虛 覺察意圖： 我期望證明自己無論...

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我擁有欣賞和贊美別人的真心！發(fā)自內(nèi)心的欣賞同事梳虽，不僅給別人也給我自己帶來了好心情址芯！ 今天中午去休息室小憩了一下，下午覺得身體又恢復(fù)了活力！ 今天又是讓我覺得特別溫暖的一天谷炸，身...