240 發(fā)簡(jiǎn)信
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  • 朋友，你是我學(xué)習(xí)的榜樣揪阶！

    布局2025块仆，送自己一份自律清單

    《禮記?中庸》里說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢拄轻。布局2025，提前送自己一份自律清單，希望在新的一年里志鞍，努力成為更好的自己。 一方仿、生活 01 早睡早起固棚。規(guī)律作息，沒事早點(diǎn)睡仙蚜，每天...

  • 是的此洲，一天就是一年的縮影；同樣委粉，一年是一輩子的縮影呜师；所以，讓我們把每一天都過得充實(shí)贾节、活得精彩汁汗，這樣每一年都不會(huì)太差衷畦！

    回顧2024，這一年自我改變

    2024年還有三天知牌，這陣子估計(jì)大家都在忙著年終總結(jié)和復(fù)盤吧祈争？嘻嘻，我也來湊個(gè)熱鬧角寸。 即將過去的這一年菩混，感覺自己也沒忙出什么名堂，或有多大出息扁藕，這些好像并沒有沮峡。但細(xì)心一想，從年...

  • @向往森林 好的纹磺，非常感謝帖烘！

    我以我手寫我心

    剛來駐地那會(huì)，什么都新鮮橄杨，一下子從單位繁忙的工作中解脫出來秘症，好不適應(yīng)，卻欣然接受式矫。 辦理輪崗交接后乡摹，心急火燎的進(jìn)入工作角色，總想盡快做出成績(jī)采转。記得一開始打算整理一篇駐地大事記...

  • 加油聪廉！請(qǐng)教一個(gè)問題，我已堅(jiān)持快走大半年故慈，但現(xiàn)在仍是跑100米就跑不動(dòng)了板熊，能給我一些基礎(chǔ)建議嗎？謝謝朋友察绷！

    我以我手寫我心

    剛來駐地那會(huì)干签，什么都新鮮，一下子從單位繁忙的工作中解脫出來拆撼，好不適應(yīng)容劳，卻欣然接受。 辦理輪崗交接后闸度，心急火燎的進(jìn)入工作角色竭贩，總想盡快做出成績(jī)。記得一開始打算整理一篇駐地大事記...

  • 深有感觸莺禁，這幾點(diǎn)需認(rèn)真向你學(xué)習(xí)留量，共勉：
    1、每天早上起來鍛煉，快走1小時(shí)（現(xiàn)在還跑不動(dòng)肪获，希望慢慢向慢跑發(fā)展）寝凌，快走期間聽帆書APP；
    2孝赫、每天上午班前列出當(dāng)日計(jì)劃较木，堅(jiān)持要事優(yōu)先，排除干擾青柄、提高效率伐债；
    3、今年開始對(duì)看紙質(zhì)書有要求致开，目前堅(jiān)持每十天看一本紙質(zhì)書峰锁；
    4、先嘗試一個(gè)月不刷短視頻双戳，有零碎時(shí)間可在手機(jī)上看微信文章虹蒋，或是看紙質(zhì)書，或者干脆大腦放空休息一下飒货。

    2024年第50周復(fù)盤‖寫下來魄衅，不用嘮叨時(shí)間都去哪了

    Hi，大家好塘辅！我是向往森林～ 2024年最后一個(gè)月已經(jīng)過半了晃虫，慶幸自己這半個(gè)月來一直堅(jiān)持每天睡前做日程規(guī)劃，讓每一天的時(shí)間軌跡清晰可見扣墩，再也不用嘮叨時(shí)間都去哪兒了哲银。 一、這周...

  • 250是點(diǎn)睛之筆??

    微故事‖吃?????飯

    “王哥，明天晚上在老地方餐館一起吃頓飯型酥，記得來啊查乒！”小寧在電話里發(fā)出邀請(qǐng)弥喉。“我又不喝酒玛迄，算了吧由境。”王二內(nèi)心猶豫。 “沒讓你喝酒虏杰，就是吃飯嘛讥蟆！”小寧還真是善解人意》睦“那好吧瘸彤。”...

  • 健康第一笛钝！人到中年质况，背負(fù)著很多的責(zé)任，也有很多的身不由己玻靡，但我覺得结榄，在健康上自己還是要有點(diǎn)掌控感的，不得已而為之的損害健康的事囤捻，首先是要少臼朗，其次要把控。共勉蝎土。

    早起隨想（一）

    凌晨五點(diǎn)早起视哑，還沒一會(huì)就過去了半小時(shí)，實(shí)在有些跟不上時(shí)間的腳步瘟则。 我起床走出臥室黎炉，輕掩房門，然后去窗臺(tái)觀察戶外的天氣醋拧。有點(diǎn)失望慷嗜，外頭小雨嘀嗒，計(jì)劃好的晨跑沒法子兌現(xiàn)丹壕。唉庆械，昨天...

  • 閣下很幽默??

    從“養(yǎng)生”到“癢身”

    上了年紀(jì)之后，養(yǎng)生成了生活中的高頻詞菌赖。 晨起開始缭乘，刮臉、揉腹琉用、拍八虛堕绩；早飯后吃上兩粒“智商稅”滿滿的保健品邑时；到了單位奴紧，煮起養(yǎng)生茶，一三五晶丘、二四六不重樣黍氮，有調(diào)脾胃的唐含，有去肝火的...

  • 你我皆凡人，心態(tài)何其象沫浆！總是不斷地躊躇滿志捷枯，然而又很難堅(jiān)持，自我認(rèn)同感被碾壓专执！現(xiàn)在的我淮捆，戒了煙、限了酒他炊，每天早上鍛煉并聽帆書APP争剿。希望持續(xù)堅(jiān)持下去，到不用費(fèi)力地每天執(zhí)行痊末！

    隨筆

    很久沒有來這里了蚕苇，回看之前的文章，當(dāng)時(shí)的激情凿叠，認(rèn)真涩笤，期待和自律的生活，現(xiàn)在的自己根本就是躺平盒件，連書都沒有看過蹬碧，每天玩手機(jī)，看電視炒刁，……甚至鍛煉都放棄了恩沽，躺平真的很輕松，也很舒...

  • 耐得住寂寞翔始，自律罗心、提升，終將有一個(gè)不一樣的“我”城瞎！

    寫在駐地工作滿一周年

    從單位趕來駐地工作渤闷，到今天剛好一周年，心里總還是想著寫一寫脖镀。 相比在單位上班飒箭，駐地的工作相對(duì)松弛，閑下來的時(shí)間比較多蜒灰。翻看去年7月21日寫下的駐地感悟弦蹂，當(dāng)時(shí)心勁兒十足，抱著無...

  • “二姐淚眼婆娑地助我母子相認(rèn)”毕骡，我也看得淚眼婆娑

    家ll吾心安處

    鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù) 1 母親逃走的那年，我八歲未巫。 那天窿撬，吃過早飯，我和哥哥背著書包準(zhǔn)備上學(xué)叙凡。臨走劈伴，母親說她要去趕集，放學(xué)后自己回家好好做作業(yè)握爷，肚子餓了自己煮飯...

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    早起五年多，總覺還少點(diǎn)什么

    最近拜讀周嶺老師的暢銷書《認(rèn)知覺醒》物舒，對(duì)照自身早起多年的經(jīng)歷色洞，忽然就感覺還少點(diǎn)什么。 當(dāng)初早起的動(dòng)機(jī)著實(shí)簡(jiǎn)單冠胯。母親回老家火诸，我一家三口的早餐頓時(shí)沒了著落，想想總不能賴床上餓肚子...

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    堅(jiān)持每天早起堰怨，寫作日更芥玉，跑步鍛煉

    大家好，我是向往森林备图。今天是我堅(jiān)持日更寫作的第24天灿巧，想和大家分享的是赶袄，目前正在做與個(gè)人成長(zhǎng)有關(guān)的事情，希望能影響或幫助到您抠藕。 在過往自律成長(zhǎng)的基礎(chǔ)上饿肺，我不斷進(jìn)行調(diào)整優(yōu)化，達(dá)...

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