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易效能第十周檢視一，健康 每天堅(jiān)持早起引镊，早睡率寡。跑步計(jì)劃因腰部恢復(fù)，決定下周開始繼續(xù)進(jìn)行声诸。 二殊橙，效能 每天羅列三只青蛙衬衬，穩(wěn)步前進(jìn)殖妇，完成每天的首要重點(diǎn)工作刁笙，...
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易效能第八周檢視
健康 堅(jiān)持每天早起，近期因?yàn)檠颗ぃ€沒有好疲吸，所以運(yùn)動(dòng)暫時(shí)停止了，腰好了以后再繼續(xù)前鹅。 工作 堅(jiān)持每天三只青蛙摘悴，把一天的工作重點(diǎn)排在...
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不拋棄，不放棄回顧一下舰绘，自16年8月份入職到現(xiàn)在蹂喻，以有兩年的光景延赌。這兩年的路可以說的走的坎坎坷坷，沒有太多的成功叉橱，卻給了很大的改變。 入職初期者蠕。不熟悉...
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易效能第六周檢視
時(shí)間似流水窃祝，過得很快。也一去不復(fù)返踱侣。從市場上回來已經(jīng)兩個(gè)星期了粪小。這段時(shí)間一直在家里陪家人。轉(zhuǎn)眼間兒子已經(jīng)17個(gè)月了抡句。想想陪伴的時(shí)間很少探膊，所...
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易效能第五周檢視
本周在家，處于休整期待榔，主要陪家人逞壁。 一，健康 堅(jiān)持每天五點(diǎn)半起床锐锣，運(yùn)動(dòng)腌闯。相對(duì)于出差，運(yùn)動(dòng)量有所減少雕憔，接下來繼續(xù)堅(jiān)持姿骏。 二，家...
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易效能檢視第四周總結(jié)堅(jiān)持去做一件事情斤彼，才能有所收獲分瘦，人生也一樣，貴在堅(jiān)持…… 一琉苇，健康 依然堅(jiān)持每天五點(diǎn)半左右起床嘲玫，每天跑步五公里，鍛煉身體并扇，按時(shí)吃早餐趁冈，...
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90天踐行計(jì)劃周總結(jié)堅(jiān)持了三個(gè)禮拜，感覺這個(gè)事情做起來并不難拜马，每天五點(diǎn)半起床已經(jīng)形成了習(xí)慣渗勘，起床，洗漱俩莽，跑步旺坠，沖澡都在一個(gè)多個(gè)小時(shí)以內(nèi)完成，養(yǎng)成了吃早餐的習(xí)...
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易效能第二周檢視
生命在于運(yùn)動(dòng)扮超，生活從點(diǎn)滴做起取刃。踐行90天改變計(jì)劃蹋肮，改變自己！ 一璧疗，健康 堅(jiān)持每天六點(diǎn)之前起床坯辩，跑步五公里以上。兩周的時(shí)間下來崩侠，以漸漸行...