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    易效能第十周檢視

    一,健康 每天堅持早起孩锡,早睡岸售。跑步計劃因腰部恢復(fù),決定下周開始繼續(xù)進行整慎。 二抠璃,效能 每天羅列三只青蛙,穩(wěn)步前進蝠引,完成每天的首要重點工作,認真對待每天的時光蛀柴,珍惜時間螃概,...

  • 易效能第八周檢視

    健康 堅持每天早起,近期因為腰部扭傷鸽疾,還沒有好吊洼,所以運動暫時停止了,腰好了以后再繼續(xù)制肮。 工作 堅持每天三只青蛙冒窍,把一天的工作重點排在首位递沪,完成每天的首要任務(wù)。 家...

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    不拋棄综液,不放棄

    回顧一下款慨,自16年8月份入職到現(xiàn)在,以有兩年的光景谬莹。這兩年的路可以說的走的坎坎坷坷檩奠,沒有太多的成功,卻給了很大的改變附帽。 入職初期埠戳。不熟悉市場,沒有學(xué)過專業(yè)知識蕉扮,進入了...

  • 易效能第六周檢視

    時間似流水整胃,過得很快。也一去不復(fù)返喳钟。從市場上回來已經(jīng)兩個星期了屁使。這段時間一直在家里陪家人。轉(zhuǎn)眼間兒子已經(jīng)17個月了荚藻。想想陪伴的時間很少屋灌,所以這次回來多呆了一段時間,多抽...

  • 易效能第五周檢視

    本周在家应狱,處于休整期共郭,主要陪家人。 一疾呻,健康 堅持每天五點半起床除嘹,運動。相對于出差岸蜗,運動量有所減少尉咕,接下來繼續(xù)堅持。 二璃岳,家庭 在家里做一些家務(wù)年缎,...

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    易效能檢視第四周總結(jié)

    堅持去做一件事情,才能有所收獲铃慷,人生也一樣单芜,貴在堅持…… 一,健康 依然堅持每天五點半左右起床犁柜,每天跑步五公里洲鸠,鍛煉身體,按時吃早餐,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣扒腕。每天早...

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    90天踐行計劃周總結(jié)

    堅持了三個禮拜绢淀,感覺這個事情做起來并不難,每天五點半起床已經(jīng)形成了習(xí)慣瘾腰,起床皆的,洗漱,跑步居灯,沖澡都在一個多個小時以內(nèi)完成祭务,養(yǎng)成了吃早餐的習(xí)慣,明顯感覺體力上升怪嫌,跑完步不...

  • 易效能第二周檢視

    生命在于運動,生活從點滴做起柳沙。踐行90天改變計劃岩灭,改變自己! 一赂鲤,健康 堅持每天六點之前起床噪径,跑步五公里以上。兩周的時間下來数初,以漸漸行程習(xí)慣找爱,形成規(guī)律了。感覺體能明...

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