發(fā)簡信
IP屬地：西藏
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90天踐行開始啦
90天是心理學(xué)和種子智慧的結(jié)合 一 金句 當(dāng)我們狀態(tài)非常好的時(shí)候欠肾，體驗(yàn)是非常棒的，享受生命開心喜悅拟赊，這時(shí)體驗(yàn)就很棒刺桃，所以要提高能量層級(jí)。 成功的...
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了不起的自己 第一天一 個(gè)體視角和關(guān)系視角 關(guān)系中都是你的錯(cuò)思維是從個(gè)體視角看自我吸祟。從因果視角走向?qū)﹀e(cuò)思維瑟慈。即我們關(guān)系不好，原因是你不好屋匕，都是你的錯(cuò)葛碧。其實(shí)是循環(huán)因果...
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奇妙的一天
感受 經(jīng)歷了兩天的異常值25分鐘，今天讀了50分鐘过吻，我覺得很專注吹埠，同時(shí)應(yīng)該有三次離開。此處想要有哈哈哈疮装。第1次是突然想到自己生活中的一個(gè)主題缘琅，雖...
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2020-10-09我看到了一個(gè)灰色的自己，曾經(jīng)在愛的工作坊廓推，我的伙伴在家排中刷袍，扮演我的媽媽，她說她不愛我的那部分樊展，是因?yàn)槲业男愿窈退芟嗨粕胛疲幌矚g自己，不能接...
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活出全新的自己
一 關(guān)于情緒 當(dāng)有負(fù)面情緒专缠，生氣雷酪，悲傷，郁悶涝婉，煩躁哥力，害怕等不舒服的感受時(shí)，首先要覺察到，此刻我有情緒了吩跋，這個(gè)時(shí)候最重要的是把注意力放在自己的內(nèi)在...
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自由閱讀的一天
感受 有點(diǎn)不想讀書寞射，有點(diǎn)分神⌒颗ィ看了被討厭的勇氣關(guān)系和當(dāng)下部分桥温，內(nèi)在動(dòng)機(jī)。 我發(fā)現(xiàn)我讀的部分在生活中有體現(xiàn)出來梁丘，書中的文字呈現(xiàn)的感受有體驗(yàn)到侵浸。在畫...
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了不起的自己
感受 今天有點(diǎn)分心，讀了半小時(shí)氛谜。計(jì)劃讀書的時(shí)間被突然的事情中斷掏觉，過了預(yù)計(jì)讀書的時(shí)后，讀書時(shí)總想著混蔼，讀書前畫畫的事情履腋，放下書之后又畫了兩幅畫，我終...
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內(nèi)在動(dòng)機(jī) 第一天
感受 今天很開心惭嚣，早起聽到三位伙伴的分享遵湖，看到了她們生命的綻放之美，特別隨喜晚吞，為她們開心延旧。 今天由于自己出去玩好久的計(jì)劃，讀書的時(shí)間不是很固定槽地，...
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自我主題閱讀 第三天又是帥氣早起的一天迁沫，今天是世界上最美好的一天。 根據(jù)昨天的閱讀情況捌蚊，我做了一個(gè)調(diào)整集畅，不再刻意把讀書速度放慢，而是正常的閱讀速度缅糟，昨天對我閱讀的部...