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IP屬地:四川
  • binbin6月健身打卡

    0603 登樓機(jī)半小時(shí) 0604 羽毛球2h

  • binbin5月健身打卡

    0507 羽毛球一小時(shí) 0516 運(yùn)動(dòng):20分鐘body fire+肩背 飲食:OK 0517 運(yùn)動(dòng): 飲食:早餐沒吃 晚飯10點(diǎn)才吃 大忌啊俯树!...

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    彬彬4月運(yùn)動(dòng)打卡

    0401爬南山 4h 0423羽毛球2h 0413 雷鬼2h 0415舞蹈1h 0410 舞蹈1h

  • 彬彬的1月訓(xùn)練計(jì)劃

    【5月訓(xùn)練】 【12月訓(xùn)練總結(jié)】 全月8次废境,訓(xùn)練次數(shù)及格而已畜挨,多數(shù)是有氧 飲食不控制種類,但仍有吃撐現(xiàn)象噩凹,體重有下降 【維度記錄】 【訓(xùn)練計(jì)劃】...

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    Dream Fit Dream Big

    彬哥2013年夏接觸健身巴元,自重一年; 2014年開始擼鐵栓始,玩玩小啞鈴务冕,重量沒上去,吃倒是比牛還多幻赚,從瘦到肥禀忆; 2015年和專業(yè)健身大咖一起健身臊旭,...

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