秤心

張德芬的《遇見未知的自己》窖维，這本書講述了一個(gè)女主角在生活失意，工作不順利英支，丈夫出軌的情況下愚隧，偶然遇到一位老人的幫助，逐漸找回內(nèi)心的自己的故事。 讀完這本書獲益良多撼嗓，一句很經(jīng)典...

炸糕_

1 原生家庭 親密關(guān)系 孩子獨(dú)立空間：空間獨(dú)立祟霍，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立杏头，社交獨(dú)立 2 隔代教育 父母管教是輔助盈包，不是義務(wù) 多做執(zhí)行者，少做決策者批評(píng)者 3 二娃教育 大娃：關(guān)注心理的不平等...

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糖/玉米糖精（可樂(lè)）： 尼克松為獲取民眾選票醇王，擴(kuò)大糧食產(chǎn)量呢燥，加大玉米種植，加之玉米糖精的技術(shù)發(fā)展寓娩。導(dǎo)致糖的盛行叛氨。而可口可樂(lè)等公司，還利用資本抑制科學(xué)家的科學(xué)論文在衛(wèi)生局發(fā)表等...

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1從故事開始（故事） 故事有助于記憶棘伴，如果想讓別人記住你說(shuō)了什么寞埠，就講個(gè)吸引人的故事。 故事——自己日常生活 1開講前想好最后一句話 2找到笑點(diǎn)（觀察生活） 幽默是接受不...

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1有意思比有意義更重要（先成為有趣的人） 追求意義是很浪費(fèi)幸福感的事—迷茫/虛無(wú)：缚洹；选！ 能感知什么意義淳地，就先好好體會(huì)這個(gè)意義怖糊，并為這個(gè)目標(biāo)行動(dòng)。 偉大夢(mèng)想是事后總結(jié)出來(lái)的颇象，你...

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1忘記不愉快的事情 痛苦 規(guī)避 記憶 勒特療法 回憶詳盡重復(fù) 2喚醒大腦/加速運(yùn)行（飲食伍伤，睡眠，運(yùn)動(dòng)） 核桃遣钳，維生素膠囊扰魂，脂肪 有氧----創(chuàng)造性任務(wù) 色氨酸，血清素蕴茴，好心情...

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1親子教養(yǎng)的傳承 （孩子身上觸發(fā)的自身情緒----與自我對(duì)話） 過(guò)往的影響（冷靜劝评，同理心） 無(wú)論孩子多大，都會(huì)以行動(dòng)提醒你倦淀，你在那個(gè)年紀(jì)所經(jīng)歷的情緒＝蟆！撞叽！ 不是孩子做...

悠悠我藍(lán)

001 自省 讀曾國(guó)藩的日記姻成，發(fā)現(xiàn)他自省的次數(shù)多到可怕，有的時(shí)候一日有四次愿棋，對(duì)自己的批評(píng)也是毫不留情科展。想必他能成為一代圣賢，離不開他每日的自省糠雨。 復(fù)盤也類似于自省才睹，它就是對(duì)我...