現(xiàn)在熱愛運(yùn)動(dòng)的人越來越多，練習(xí)倒立的人也越來越多粹舵，倒立對(duì)身體的好處不再多說豌蟋，相信很多小伙伴也可以倒立健盒，但是據(jù)我了解颅痊，大部分能夠倒立的人只是能夠靠著墻倒立火脉，不靠墻倒立對(duì)絕大多數(shù)...
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倒立進(jìn)階教程 -
加我微信：tyh520zzh,免費(fèi)進(jìn)入田寶的社群寝志，每周都會(huì)分享不同的電子書資料和讀書分享會(huì)娇斑。<br>也可直接關(guān)注我的微信公眾號(hào)：有閑階級(jí)論（送你精心挑選的60本寫作書）<br>關(guān)于轉(zhuǎn)載、授權(quán)等問題：請(qǐng)統(tǒng)一簡(jiǎn)信聯(lián)系我的經(jīng)紀(jì)人：南方有路：<a href="http://www.reibang.com/u/6136f97e3f6e" target="_blank">http://www.reibang.com/u/6136f97e3f6e</a>
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工作1年材部，我學(xué)到了這3條道理題記 今天下午賦能班同學(xué)丹平在群里說毫缆，工作極其苦悶，需要和大家絮叨絮叨乐导。認(rèn)真“聽”了她的吐槽之后苦丁，我把自己寫的17年工作總結(jié)發(fā)給了她。17年對(duì)我來說是很重要的一年物臂，元旦入職拆...
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珍惜所擁有的一切旺拉，就是人生贏家文/韓大爺雜貨鋪 1. 小的時(shí)候常跟在哥哥屁股后跑产上，一次，他帶我去吃桑葚蛾狗。 桑樹在我們那里并不多見晋涣，趕巧，姥姥家村外的半山腰上沉桌，奇跡般地立著一顆谢鹊。 走到桑樹下，激動(dòng)得發(fā)抖留凭，從...
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我的文章佃扼，只想給陌生人看。前段時(shí)間蔼夜，在健身房揮汗兼耀，突然以前實(shí)習(xí)的同事給我發(fā)來消息，我很是奇怪求冷，雖然在公司他會(huì)教我一些東西瘤运，可是我們私底下很少聯(lián)系。這是大二開學(xué)以來第一次聯(lián)系匠题。 我問他找我干嘛尽超，聊著聊著...
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日更300篇讀書筆記后，我決定放棄了
我想梧躺，所有的故事都有一個(gè)開場(chǎng)吧，而今天要講述的故事也是一樣的套路傲绣！如果你有興趣看下去掠哥，我覺得你一定會(huì)有收獲，畢竟這是我花了300天時(shí)間總結(jié)下來的教訓(xùn)...... 2016年的...
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你到底會(huì)不會(huì)讀書秃诵？看了這本書你就知道了買了這本書已經(jīng)有七八年了续搀，每年都會(huì)看，總有新的感悟菠净，對(duì)我也有著深刻的影響禁舷。想與大家分享，也為這本書留下我自己的感悟毅往。我在書中選了幾種使我有所受益的方法牵咙，分享給大家。 這本書聚...
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084七個(gè)步驟攀唯，教你把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為能力當(dāng)年洁桌，我還在中職學(xué)校教書時(shí)，我最經(jīng)常聽到的一句話：“讀書有什么用侯嘀？” “有P用”另凌。有的學(xué)生一臉不屑又鄙夷的表情狠狠地回答谱轨。 認(rèn)真的學(xué)生會(huì)說：“可以讓你拿到中專文憑啊》托唬“很快土童，...
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既然不快樂，不如一路向西去旅行說起自己的圈子工坊，我經(jīng)常被朋友們認(rèn)為他們認(rèn)識(shí)的人里面是最懂民謠的人献汗。 我?guī)缀鯐?huì)唱我喜歡的所有民謠，當(dāng)然包括郝云的《去大理》栅组。今天的標(biāo)題雀瓢，也恰好出自這首歌。 記得有一次去自駕玉掸，我...
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Day 136 在超級(jí)運(yùn)營術(shù)中我看到了一個(gè)關(guān)于彭小六的奇跡今日閱讀內(nèi)容－－社區(qū)運(yùn)營（P261-282）書目《超級(jí)運(yùn)營術(shù)》 作者：韓敘 今天在看超級(jí)運(yùn)營術(shù)中提到的運(yùn)營人發(fā)展的四個(gè)階段刃麸，然后又看了三節(jié)課中老黃提到的運(yùn)營人的能力模型，最后...
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遇見最好的彭小六司浪，聽最棒的分享我和小六的故事 第一次知道“彭小六”這個(gè)名字是參加行動(dòng)派線上個(gè)人品牌課泊业，琦琦因?yàn)榈谝淮沃辈ド险n，不是很順利啊易，這時(shí)出現(xiàn)了彭小六的聲音吁伺，溫暖磁性、幽默放松租谈，他輕松拯救了場(chǎng)面篮奄。之后...
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練吉他和修行1. 我想學(xué)吉他和想學(xué)習(xí)寫作的動(dòng)機(jī)是一樣的。10年前是為追姑娘割去，現(xiàn)在是為講故事窟却。 活了幾十年，幾萬天呻逆，人總歸有故事夸赫。所以需要用字或者詞說出來。再不說咖城，就會(huì)忘記茬腿。 2. 拆書幫...
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>
請(qǐng)問切平，書中有講到跑步姿勢(shì)么？擔(dān)心跑步對(duì)膝蓋完成不可逆?zhèn)Α?
我就這樣開始了跑步
我是一個(gè)運(yùn)動(dòng)方面的小白州袒，從小就不喜歡上體育課揭绑，工作之后更是每天坐辦公室，從來沒有好好地運(yùn)動(dòng)過∷耍看到別人在朋友圈曬各種跑步路線菇存、健身照片，我也嘗試給自己制定健身計(jì)劃邦蜜，辦過健身卡...
【攝影島 Day34】到了愉快吃荔枝的季節(jié)了圖/文：馬克圖布 【拍攝設(shè)備】：Iphone7P 【拍攝APP 】：camera+ 【參數(shù)設(shè)置】：M檔手動(dòng)曝光 【拍攝地點(diǎn)】：馬克的房間 【拍攝時(shí)間】：2017.06.03 ...
如果外在550書店遇見你今天的攝影打卡依鸥，我選擇的是發(fā)一組圖，因?yàn)橐粡垐D代表不了我對(duì)這個(gè)書店的感覺悼沈，我想我還會(huì)再去一次那個(gè)書店贱迟，去拍一拍嘈雜喧囂中的寧靜。 我很喜歡關(guān)于550書店眾籌文里的一小段話絮供。我...
