昨天隨便寫了寫自己減肥20斤的心得,收到了不少朋友的喜愛,真是謝謝大家~看來減肥真的困擾了不少妹子。 這里呢也給大家一個傳送的鏈接跑慕,有新看的妹子也可以看看以前的那篇減肥那些事...
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第一節(jié)課就發(fā)現(xiàn)為什么自己的運(yùn)動效果不如意:運(yùn)動強(qiáng)度過低,在家主要以力量鍛煉為主呵燕,有氧鍛煉幾乎很少驶冒,但是對于有減脂塑形雙向需求的我來說,一定強(qiáng)度的有氧運(yùn)動是必須的的止,另外檩坚,本來心...
01 《奇葩大會》有一個辯題為“要不要為了融入集體匾委,偽裝自己拖叙?” 反方臧鴻飛是個搖滾樂手,講話磕磕巴巴赂乐,但他的一個觀點(diǎn)卻很打動我: 我們在短暫的人生都走自己的路薯鳍,不是說我去抱...
昨天看到微博上很多地方的玉蘭花都開了,美不勝收挨措。但正在東南亞的我挖滤,別說賞花了,熱得連門都不敢出浅役。于是只好自己畫了斩松。 1.玉蘭花 我也是昨天才知道,玉蘭花有白色觉既,粉色和紫色惧盹。我...
昨天被閨蜜強(qiáng)行推薦了小說,結(jié)果看到了11點(diǎn)半瞪讼,恍然間想起還沒有更新文章……滿滿的愧疚希望大家不要介意……本身今天不想更新的钧椰,但看到那么多妹子對我鼓勵,支持符欠,今天就算是忙飛了也...
文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 我每天都能收到好多讀者朋友發(fā)來的私信,這話以前提起的時候背亥,我挺自豪的秒际,因?yàn)檫@代表著我受歡迎啊,爽狡汉。 后來我越來越不敢輕易說了娄徊,因?yàn)樵秸f,發(fā)私信問問題的讀者...
生活中難免會碰到一些不順或者令人緊張的事寄锐,如何通過心理學(xué)技巧來自我調(diào)整,讓自己的狀態(tài)變得更好呢尖啡?接下來就為大家介紹9個非常實(shí)用且有趣的小技巧橄仆。 1.Be confident ...