最近有位日本醫(yī)學(xué)博士牧田善二以醫(yī)學(xué)根據(jù)為基礎(chǔ)昧港，整理出68種減肥飲食方法扔罪，當(dāng)中重點(diǎn)提到「減糖飲食」是最直接有效的健康瘦身正確飲食始腾，減糖娇掏、低糖呕寝、生酮...

研究表明，減肥和維持體重需要兩種截然不同的方法婴梧。一旦你達(dá)到了目標(biāo)體重壁涎，你不能立即就回到你以前的生活方式或者習(xí)慣，不然你會(huì)反彈志秃。 下面五個(gè)理由告訴...

很多女性在月子期間通常會(huì)大量進(jìn)補(bǔ)怔球，以恢復(fù)體力和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但很多時(shí)候由于過(guò)多攝入熱量浮还，加之產(chǎn)后不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)竟坛，會(huì)使脂肪過(guò)多地沉積在腹部，導(dǎo)致身材走樣钧舌。...

無(wú)論你是為了美觀或是健康担汤，相信這都不是你第一次嘗試瘦身。你有想過(guò)瘦身失敗以及復(fù)胖的原因?yàn)楹螁嵬荻常科鋵?shí)崭歧，最常見(jiàn)的瘦身失敗和付款的原因并非無(wú)法底擋口腹...

很多人從一開(kāi)始就沒(méi)明白減肥到底減的是哪率碾？有人說(shuō)減肥不就是減體重嗎叔营？體重下去了人就瘦了，這不是減肥嗎所宰？根本不知道相關(guān)的知識(shí)绒尊，只是簡(jiǎn)單粗暴的不吃或者...

減肥是全球的健康生活趨勢(shì)磕蛇，而飲食管理是減肥生活方式最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)景描。在全球億萬(wàn)減肥人士當(dāng)中，大部分肥胖者存在“食欲亢奮”秀撇〕祝科學(xué)研究證實(shí)：人體大腦的神...

減肥是眼下最火熱的話題，我們身邊也有不少愛(ài)好減肥的人們再扭。最近經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)有人減肥餓到半夜睡不著氧苍，為什么減肥者們都很餓呢？減肥期間到底用不用忌口呢泛范？如...