一枫匾、少女跳樓事件 會上掏父，聞雨手上的一個項目剛剛被斃了,正內(nèi)心煩亂地聽領(lǐng)導(dǎo)提出新的要求火窒，領(lǐng)導(dǎo)有隨時改變主意的權(quán)利房匆，不論男女信峻。這兩個月又白忙活了砌庄！ 正在此時封拧，聞雨的手機有來電顯示...
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我們那么好 為什么不在一起妓忍？1. 圣誕節(jié)快到了虏两，公司玩游戲，把大家的名片丟進一個箱子里亂抽世剖，每個人都要送抽到的人一份禮物定罢。 我非常期待抽到辛普森的名片，我喜歡他半年了旁瘫，他會約我出去喝東西打球祖凫，偶爾還看電...
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聽課輸出—防御機制與陪護（Ⅱ）
部分的高級防御機制是由初級防御發(fā)展而來的宁仔，那初級和高級防御的核心區(qū)別是什么稠屠？防御機制如同我們內(nèi)心和外界之間的“膜”，我們透過膜來看世界翎苫，與外界互動权埠。當(dāng)膜扭曲外界的方式來接...
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傅雷與朱梅馥：你自縊我相隨，我們只有死別再無生離
一 “對不起丑念，來世再見涡戳！” 1966年9月2日深夜，初秋的涼風(fēng)透著馨甜的桂花味脯倚，上海江蘇路居民區(qū)早已黯沉下來渔彰，只有284弄5號院，還亮著微蒙的燈光推正。 這是一座擁有獨立庭院的三...
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焦點就算給建議，更喜歡用提示尊残，并且把建議歸因于其他當(dāng)事人在采用炒瘸。 焦點咨詢師會說，有的來訪者在遇到你碰到的類似問題時寝衫，他們采用過……方法顷扩，你覺得這對你有啟發(fā)么？ 我們的任務(wù)是創(chuàng)造一個當(dāng)事人可以自己形成解決方案的“場”慰毅，幫助當(dāng)事人把握自己內(nèi)心的渴望以及如何達成這些渴望隘截。
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當(dāng)被問到奇跡問句時婶芭，很多人會說怎么會發(fā)生奇跡呢？或者說不知道统台。也許會說如果發(fā)生奇跡——我會中獎吧雕擂；我丈夫死而復(fù)生吧；我不再生布井赌；我不再困惑…… 接下來谤逼，問如果發(fā)生這個奇跡會給你帶來什么呢？ 我會中獎會帶來——我會覺得經(jīng)濟有保障仇穗； 我丈夫死而復(fù)生會帶來——我感覺很滿足而且不那么孤獨流部； 我不再生病會帶來——我更好地享受生活； 我不再困惑會帶來——我做出好的選擇纹坐； 第一個回答看起來都不現(xiàn)實枝冀，事實上有些是不可能發(fā)生的。 第二個回答會變得更為現(xiàn)實和更多的可能性耘子，由于使用了更為具體的行為果漾，這些目標(biāo)變得更清晰了。
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我的眼鏡的鏡片都是霧氣，伴隨著教練帶的擴音器大口喘氣的呼呼聲捍歪，我的腰腹在不斷進行彎曲户辱，汗水已經(jīng)讓我的頭發(fā)濕濕的沾在了額頭，臉上的汗水像是洗了臉一樣大汗淋漓糙臼，衣服沾在身上庐镐，我看到身邊伙伴的臉也是紅撲撲，整個健身的教室一股汗味变逃，窗戶和門是關(guān)著必逆。 當(dāng)我把杠鈴從身上拿下來時，看到杠鈴桿上也是我的汗水韧献，教練說不要屏氣末患，要呼吸，你的呼吸呢? 今天是健身打卡第139天锤窑，不因天熱也不因自己已經(jīng)達到了瘦身的目標(biāo)而停止鍛煉璧针，堅持二字讓我在寒冬和酷暑天沒有放棄。 今天看到一句話寫的很好——成功的路上一點都不擁擠渊啰，因為能堅持下來的人很少探橱。
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看書時隧膏，發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)容自己是知道的，但是每次實踐后發(fā)現(xiàn)自己真正的能夠做到是很不容易的嚷那，知道不重要胞枕，做到才是王道。 人人都知道應(yīng)該怎樣讓自己更加健康或者讓自己學(xué)習(xí)成長的道理很多很多魏宽，就像馬云說：晚上想想千條路腐泻，早上醒來走原路决乎。 要么我不做，要做就一鳴驚人一步到位派桩，所以我不做构诚，就沒有了不完美和瑕疵，給自己一個更加完美的形象铆惑。 演講范嘱、健身、焦點學(xué)習(xí)讓我一次次體悟到做到是多么不容易呀员魏，如果要為自己打分的話丑蛤，理想的狀態(tài)是十分的話，為自己做到狀態(tài)打分才是3分撕阎，但沒關(guān)系盏阶，跟過去自己相比，自己進步大大闻书，所以堅持的去做，有效的去做就可以脑慧。不需要一下子很厲害魄眉，堅持了才會很厲害，一步步一點點一天天一周周去做去打卡闷袒。 在丑陋中開始坑律，在堅持中綻放。
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1997年五四青年節(jié)，我站在臺上主持活動也物，突然大腦一片空白宫屠，準(zhǔn)備了很久的內(nèi)容，一下子怎么也想不起來了滑蚯，尷尬站在那里的幾分鐘足有半個世紀(jì)那么漫長浪蹂，從此以后，我登上了大大小小的講臺舞臺告材，我從一個講話恐懼的人成為了培訓(xùn)當(dāng)眾講話的講師坤次。 2015年我遇到一件心塞的事情，我讓戴軍老師給我做了一次焦點的咨詢斥赋，從此我迷上了焦點缰猴，焦點成為了我人生的哲學(xué)，如果要對三年前的自己說點什么的話疤剑，我特別感激那些年是是非非的人和事滑绒，如果沒有這件事情出現(xiàn)闷堡，即便我在2011年就學(xué)習(xí)了焦點技術(shù)，也是和焦點擦肩而過蹬挤，沒入心入腦入耳「苛現(xiàn)在我把焦點融入了演講，我是一名焦點解決式演講教練焰扳。 任何問題的出現(xiàn)倦零，都寓意著改變的契機到了，告訴你需要學(xué)習(xí)什么技能的時候到了吨悍，讓自己變得更豐盈更篤定更成熟更從容扫茅。 問題出現(xiàn)時，是老天讓你停下匆匆的腳步育瓜，坐下來葫隙，平復(fù)心緒，靜一靜躏仇，慢下來恋脚，我應(yīng)該做點什么呢？
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我們永遠不知道傳達的是什么，除非聽到對方回答什么书妻，用對方的回應(yīng)來檢驗自己的溝通船响。 發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在最愛說的一句話是“我說明白了么”，不會說話了似乎是自己現(xiàn)在的一個“癥狀”吧?? 焦點是從技術(shù)開始躲履，以生活化為目標(biāo)见间，最終上升至哲學(xué)層面的一個后現(xiàn)代流派，實踐是修通的必經(jīng)之路工猜。 發(fā)現(xiàn)越來越癡迷于焦點米诉，每天通過寫日記、讀書打卡篷帅、語音讀書的形式讓自己都學(xué)點焦點內(nèi)容荒辕，但也發(fā)現(xiàn)焦點充滿了哲學(xué)的思想，讀懂并不容易犹褒，不過恰是這種不容易成為最吸引人的地方抵窒。 最大化呈現(xiàn)學(xué)習(xí)效果的方式就是輸出，今天想到如果我每天通過看一段焦點文字叠骑，通過講感受和想法的方式李皇，背著說出來的形式，會讓人有更大的成長
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早上出門茧跋，找單車騎沒找到，發(fā)現(xiàn)下雨了卓囚，于是決定打車瘾杭，想到打車就不用著急上班了，用這段空擋時間去自助銀行取錢哪亿，從銀行出來時粥烁，突然發(fā)現(xiàn)一臺單車就停在門口，雨也停了蝇棉，就幾分鐘的時間呦讨阻，發(fā)現(xiàn)奇跡了，感覺到有點像童話故事里發(fā)生的情景嘍篡殷，好開森钝吮，騎上單車的感覺好奇妙好輕盈，多么美好的清晨板辽。 下午奇瘦，頭痛，很想回家趴趴劲弦。于是链患，告訴自己專注的做點事情，過了一會瓶您，頭不痛了。 又讓我想到注意力纲仍，關(guān)注什么就會得到什么呀袱，得到什么就會強化什么。關(guān)注美好郑叠，美好就會如約而至夜赵。
