我們都同意：曬傷并不好。 曬傷實(shí)際上是對(duì)由 UVB 光（來(lái)自太陽(yáng)或其他來(lái)源，如曬黑床）引起的直接 DNA 損傷的炎癥反應(yīng)瓜浸。 當(dāng)累積了足夠的損傷時(shí)鉴裹，身體會(huì)通過(guò)增加流向該區(qū)域的血...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：福建
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3 種防止曬傷的補(bǔ)充劑
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如何解決餐后疲勞欠气、困倦率触、嗜睡
要解決餐后疲勞和其他不舒服抵碟、異常的餐后癥狀豹储，您需要確定并解決問(wèn)題的根本原因贷盲。 以下步驟將幫助您解決從腸道功能障礙到慢性炎癥的潛在原因，讓您吃得好，感覺(jué)良好巩剖。 1. 解決腸道失...
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我們注定要吃的飲食铝穷，第 3 部分：多少肉與蔬菜？
在本系列的前兩部分（此處和此處）中佳魔，我從各種科學(xué)角度審視了（激烈辯論Ｊ锬簟）人類是先天食草動(dòng)物、食肉動(dòng)物還是雜食動(dòng)物的問(wèn)題：進(jìn)化史鞠鲜、現(xiàn)代獵人調(diào)查——采集者宁脊、來(lái)自我們靈長(zhǎng)類動(dòng)物親屬...
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錳，一種你不應(yīng)該忽視的礦物質(zhì)
在飲食和健康方面贤姆，您可能不太了解錳榆苞。 但它是一種你不應(yīng)該忽視的礦物質(zhì)。像大多數(shù)維生素和礦物質(zhì)一樣霞捡，沒(méi)有它你就活不下去坐漏。因此，讓我們探索錳的許多角色碧信。并討論麩質(zhì)如何導(dǎo)致缺乏以及...
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腸道微生物群如何影響您的健康
人類消化系統(tǒng)居住著數(shù)以萬(wàn)億計(jì)的微生物赊琳，統(tǒng)稱為腸道微生物組。 您的腸道微生物群會(huì)調(diào)節(jié)許多生理功能砰碴，包括腸道局部和從心臟到皮膚的各種組織和器官的全身功能躏筏。繼續(xù)閱讀以了解腸道微生物...
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我們注定要吃的飲食，第 1 部分：進(jìn)化與狩獵采集者
想看到比政治或宗教更激烈的辯論嗎衣式？ 問(wèn)問(wèn)一群注重健康的人，人類是天然的食草動(dòng)物檐什、食肉動(dòng)物還是雜食動(dòng)物碴卧，然后看煙花開(kāi)始！ 人類是否天生適合純植物飲食或純?nèi)忸愶嬍常ɑ蚪橛趦烧咧g...
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甜菊糖的問(wèn)題
雖然各種“真正的食物”社區(qū)中的許多人都同意人造甜味劑是一個(gè)壞主意乃正，但甜菊糖通常被推薦作為天然糖替代品住册，因?yàn)樗鼇?lái)自一種植物甜葉菊的葉子，甜葉菊瓮具。它在舌頭上嘗起來(lái)很甜荧飞，需要很少的...