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不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，在很多人眼里女性保持單身不婚不育成了獨(dú)立自我、活得通透的代名詞了谴仙，結(jié)婚甚至生子都是妥協(xié)了的背叛者含蓉」讼。“寡王一路碩博歧胁、我們終成富婆舟肉、建設(shè)美麗中國(guó)”之類(lèi)的話語(yǔ)...

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近期讀了幾本書(shū)包竹，其中對(duì)自己有一些啟發(fā)的包括《三體》燕酷、《非暴力溝通》和《西行漫記》。 其中周瞎，《三體》讓我認(rèn)識(shí)到宇宙的廣闊苗缩、未來(lái)的多變，讓我變得更有包容性声诸，總之是一種開(kāi)闊的感覺(jué)酱讶。...

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《非暴力溝通》這本書(shū)真的太棒了，說(shuō)出了很多我內(nèi)心的想法彼乌。就像之前看《再見(jiàn)愛(ài)人》一樣泻肯，我明白了溝通有兩個(gè)基本邏輯：1渊迁、表達(dá)自己的需要，2灶挟、不評(píng)判對(duì)方琉朽。另外，對(duì)親密的人我們有時(shí)候...

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情緒是需要發(fā)泄的稚铣，有時(shí)候過(guò)分克制反而會(huì)陷進(jìn)泥潭中箱叁。克制跟擔(dān)心惕医、焦慮有關(guān)聯(lián)耕漱，而適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄可以讓人走出來(lái)。但我發(fā)現(xiàn)抬伺，適合發(fā)泄的情緒主要是痛苦螟够、緊張不安這種，生氣沛简、憤怒的情...

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最近跑步頗開(kāi)心齐鲤，根據(jù)正念的奇跡書(shū)里講到的，慢慢可以把呼和吸都保持在4步了椒楣，之前吸氣只能保持3步给郊。呼吸進(jìn)步之后跑步也更輕快了。腳在跑起來(lái)之后又有點(diǎn)不太舒服捧灰，感覺(jué)跟我一直...

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五一節(jié)回家淆九，媽媽帶我去挖蒲公英治濕疹。是去過(guò)多次的二級(jí)湖毛俏。湖堤上的薺菜已經(jīng)枯的差不多了炭庙，跟年后看見(jiàn)的完全不是一個(gè)模樣。蒲公英開(kāi)黃色的小花煌寇，花莖有長(zhǎng)有短焕蹄，極少已經(jīng)長(zhǎng)出我...

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那種緊迫感是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢，就是一句話說(shuō)不完會(huì)感覺(jué)煩躁阀溶，仔細(xì)想還是胃脹和脖子出現(xiàn)不舒服開(kāi)始的腻脏，畢業(yè)旅行和媽媽在貴陽(yáng)的時(shí)候，工作后在環(huán)保園的時(shí)候银锻，都有過(guò)永品。這種感覺(jué)很...

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如何看待不同的觀點(diǎn)？之前我對(duì)于與我不同的觀點(diǎn)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)急躁击纬，希望可以說(shuō)服對(duì)方鼎姐，但有時(shí)候卻無(wú)法做到。很多時(shí)候由此導(dǎo)致了自己的不開(kāi)心與焦慮。又由此我害怕別人跟自己有分歧炕桨。...

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今天突然想明白一件事饭尝，為什么我有時(shí)候感覺(jué)不太合群∧弊鳎可能我天生有一些這方面的基因芋肠，畢竟一歲多時(shí)我就是那種怎么逗都不笑的小孩乎芳。高冷不聊天不就是說(shuō)的我嗎遵蚜。后來(lái)也一直有這種傾...

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上周一開(kāi)始心情又有一些起伏，感覺(jué)還是擔(dān)心太多奈惑，對(duì)工作有一種失控感吭净。肩胛骨又開(kāi)始酸疼，有點(diǎn)惡性循環(huán)肴甸。周六哭著跟海鷗說(shuō)這些寂殉，他安慰我沒(méi)關(guān)系。 還是太沒(méi)自信了原在。想起...

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感覺(jué)找到了之前不開(kāi)心的原因友扰。自己會(huì)感覺(jué)容易受外界影響，究其原因還是不夠堅(jiān)定庶柿、不夠自信村怪、怕承擔(dān)太多責(zé)任。其實(shí)小時(shí)候浮庐，特別是青春期的時(shí)候甚负，我并不是這樣的，我現(xiàn)在還清楚地記...

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過(guò)完年第一篇日記啦审残。 一件開(kāi)心的事情梭域。最近愛(ài)上了花。鮮花搅轿、綠植都很可愛(ài)病涨。要準(zhǔn)備學(xué)習(xí)插花啦。為人生增加點(diǎn)新鮮感璧坟。喜歡洋桔梗和乒乓菊既穆。準(zhǔn)備報(bào)一個(gè)插花課，雖然還挺貴...

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《美的歷程》沸柔，收到了馬上第六個(gè)年頭了循衰。中間多次拿起準(zhǔn)備讀，都在第一頁(yè)被勸退了褐澎。這次感覺(jué)心不安寧会钝，卻能認(rèn)真地讀下去，有一些地方看不懂，詞句比較晦澀迁酸、又缺乏相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)先鱼。...

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是新的一個(gè)月啦。 最近認(rèn)真地理了自己的生活和心情奸鬓。發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象焙畔。比如，練毛筆字能讓人心靜下來(lái)串远。發(fā)現(xiàn)生活中的小驚喜很重要宏多。味道可以讓人迅速想起過(guò)去的場(chǎng)景...

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最近開(kāi)心的事就是我的HMC6350板子終于調(diào)通了，沒(méi)有加天線就已經(jīng)能收發(fā)信號(hào)了澡罚。通的一瞬間有點(diǎn)不敢相信伸但，以為是解調(diào)的什么奇怪的信號(hào)。君姐覺(jué)得沒(méi)有天線接收不到留搔，但就是這...

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昨天看了哈佛大學(xué)幸福課更胖，收獲頗豐。之前也通過(guò)自己的一些經(jīng)歷認(rèn)識(shí)到幸福與成就隔显、擁有的外物沒(méi)有關(guān)系却妨，但親耳聽(tīng)到心理學(xué)家說(shuō)這一點(diǎn)的時(shí)候，還是感覺(jué)到一份欣慰括眠。information沒(méi)...

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最近心情一直有些許起伏彪标，時(shí)常感覺(jué)生活無(wú)趣，于是開(kāi)始閱讀《蘇東坡新傳》哺窄。之前讀過(guò)蘇軾的其他傳記捐下，記憶最深的是他母親去世和蘇家老小遷居汴京的途中暢游長(zhǎng)江的情景。 對(duì)于程老夫人萌业，記...

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大約兩年前看過(guò)紀(jì)錄片《天山之下》坷襟，當(dāng)時(shí)對(duì)喀什、庫(kù)車(chē)和塔城很感興趣生年∮こ蹋喀什老城鱗次櫛比的建筑，雖然顏色略單一抱婉，但莫名讓我想起了麗江古城档叔，是一種層層疊疊的美，與一種忽然出現(xiàn)在眼前的...